# cuaca ekstrem

Seluruh daerah di Indonesia belakangan ini tengah memasuki cuaca ekstrem. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memperkirakan sebagian wilayah akan mengalami Musim Kemarau pada bulan Mei hingga Agustus 2024 serta kenaikan suhu hingga mencapai 35 derajat Celcius lebih dan bahkan di beberapa titik mencapai 37 derajat Celcius. 

Sebagian orang menghabiskan waktu setiap hari di dalam mobil, entah untuk mobilitas pekerjaan atau sekadar pergi ke suatu tempat. Berada di dalam mobil akan membosankan apabila kondisi mobil terasa tidak nyaman untuk dikendarai. Saat ini, cuaca di Jakarta tidak menentu dan tidak bisa ditebak, terkadang cuaca panas terik namun tak lama turun hujan deras hingga membuat udara lembab.

Beberapa hari belakangan ini, Indonesia sedang mengalami cuaca panas yang ekstrem. Cuaca yang sangat panas dan terik ini dapat menyebabkan beberapa macam masalah kesehatan mulai dari masalah kesehatan kulit, dehidrasi, hingga heat stroke.  Oleh karena itu, masyarakat Indonesia diimbau untuk waspada dan melakukan antisipasi bahaya cuaca panas ekstrem. Misalnya dengan menggunakan tabir surya, maupun mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung air. Selain itu, juga sebaiknya menghindari beberapa jenis makanan tertentu karena dapat memperburuk kondisi kesehatan saat cuaca panas ekstrem.

1. Pantau Informasi Cuaca 2. Lakukan Perlindungan Ekstra 3. Siapkan Obat-Obatan yang Diperlukan 4. Mulailah Ketahui Cara Evakuasi  5. Selalu Utamakan Kesehatan Tubuh.

Bulan oktober tengah berlangsung, pada masa ini sangat lekat dengan musim penghujan. Hal tersebut yang kini tengah melanda beberapa wilayah di Indonesia. Tak jarang, cuaca berubah menjadi tak menentu. Pada siang hari akan terasa panas menyengat dan tiba-tiba malam hari berubah menjadi hujan deras. Memasuki cuaca semacam ini perlu bagi kamu untuk mempersiapkan diri dan menjaga kesehatan. Sebab, musim penghujan maupun cuaca ekstrim akan sangat rentan bagi imunitas tubuh. Berikut, 5 tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan selama cuaca ekstrem supaya selalu fit.