# tips sehat

Meningitis merupakan suatu kondisi saat selaput otak yang disebut meningen mengalami peradangan. Kondisi ini merupakan sebuah kondisi yang berbahaya karena dapat menimbulkan gangguan fungsi saraf, kelemahan sistem imun, hingga kematian. Kondisi seperti ini dapat terjadi pada semua usia, namun meningitis paling rentan terjadi pada bayi dan anak. Karenanya, orang tua perlu mengetahui cara mencegah meningitis pada anak.

Wajah glowing dan sehat tidak berarti memiliki kulit wajah yang putih. Semua tone kulit seperti kuning langsat dan sawo matang pun bisa memiliki kulit wajah glowing dan sehat. Sebab, wajah glowing dan sehat kerap didefinisikan sebagai wajah yang bersih, cerah, lembab, serta tidak memiliki jerawat, komedo, flek hitam, atau permasalahan kulit wajah lainnya.   Untuk memiliki kulit wajah yang glowing dan sehat, dibutuhkan perawatan yang tepat dan konsisten. Lantas, apa saja perawatan wajah glowing yang perlu dilakukan? Salah satu perawatan wajah

Minati Atmanegara, seorang aktris senior Indonesia kini telah memasuki usia 64 tahun. Meski terbilang usianya sudah tidak lagi muda, namun Minati masih terlihat sangat aktif dan bugar layaknya seperti anak muda.

Sarkopenia merupakan salah satu proses penuaan yang paling signifikan berkaitan dengan otot-otot yang ada di tubuh kita. Seiring bertambahnya usia, akan ada kehilangan massa dan kekuatan otot rangka yang tidak disengaja.

Menjelang sehari sebelum Hari Raya Idul Adha, umat muslim memiliki ibadah sunah yang disebut puasa Arafah. Puasa membantu tubuh melakukan pembuangan zat-zat beracun. Oleh karena itu, penting bagi kamu menjaga asupan makanan dan menerapkan gaya hidup sehat. Berikut 5 tips yang wajib kamu terapkan supaya tetap sehat dan bugar selama puasa; Usahakan untuk sahur,  membantumu untuk menambah asupan energi agar lancar menjalani aktivitas; Jangan lupa 8 gelas perhari, coba terapkan sistem 2-4-2,  minum 2 gelas air putih waktu berbuka. Lalu, 4 gelas saat malam selepas berbuka dan 2 gelas terakhir ketika sahur; Istirahat yang cukup, tidur yang cukup membantu manusia terhindar dari kelelahan, penyakit dan juga stres; Konsumsi kurma dan madu,  Selain dikonsumsi langsung, kamu bisa menikati kurma dan madu dalam bentuk minuman. Caranya, rendam kurma selama 6-12 jam kemudian tuangkan 5 tetes madu sebagai penambah rasa pada minuman; Olahraga ringan, lakukan rangkaian yoga atau workout ringan selama 10-15 menit.   

Dalam mencegah menjadi masalah yang lebih buruk dengan  berbagi cara mengelola emosi agar tidak memperburuk kesehatan mental dan fisik.

Girls, mungkin diantara kamu banyak yang mempunyai hobi mendengarkan musik bukan? Musik tak hanya bisa digunakan untuk bersenang-senang, tapi juga mempunyai segudang manfaat. Apa aja sih manfaat dari