“Olahraga”

Saat lebaran momen makan-makan bersama keluarga memang paling dinantikan mulai dari hidangan kue, makanan dan minuman pun disajikan. Sebagian besar makanan dan minuman ini mengandung banyak pemanis, gas, minyak maupun lemak. Oleh karena itu penting untuk menjaga pola makan dan kesehatan tubuh agar tetap ideal serta membatasi porsi makanan agar tidak berlebihan supaya berat badanmu tidak naik secara drastis pasca lebaran. Nah, berikut ini tujuh tips menjaga berat badan agar tetap ideal saat lebaranyang bisa kamu lakukan.

Tak dapat dipungkiri, beberapa orang mengaku bahwa berat badannya mengalami kenaikan usai merayakan lebaran karena menyantap beragam makanan di hari lebaran. Untuk kembali menurunkan berat badan, kamu dapat membakar lemak sisa dari makanan yang kamu makan di hari lebaran. Yuk lakukan olahraga ringan ini.

Masih banyak orang yang tidak mengetahui manfaat olahraga pagi saat puasa

Olahraga pagi seringkali dianggap sebagai kegiatan yang melelahkan. Apalagi jika dilakukannya saat bulan Ramadan. Banyak yang mengabaikan olahraga pagi karena anggapan aktivitas fisik ini dapat menimbulkan rasa lapar dan haus. Padahal, olahraga pagi memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Beberapa diantaranya seperti melancarkan metabolisme tubuh hingga membuat tubuh menjadi lebih berenergi seharian. Nah, bagi kamu yang tertarik mencoba olahraga pagi selama Ramadan.

Perubahan pola makan dan juga aktivitas selama Ramadan tentu menjadi tantangan tersendiri untuk tetap sehat dan bugar. Menjalani pola makan yang sehat dan rutin berolahraga saat berpuasa menjadi tantangan tersendiri. Seperti halnya pengaturan makanan dan olahraga yang tepat hingga penurunan kadar lemak yang maksimal tetap dapat dicapai.

Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi orang dewasa saja, balita juga membutuhkan olahraga sebagai bentuk aktivitas fisik yang dapat menunjang proses tumbuh kembang. Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat, olahraga juga dapat membantu mencegah obesitas, menguatkan otot, dan tulang.

Reebok menghadirkan koleksi Nanoflex TR V2 yang sangat cocok untuk berbagai kegiatan olahraga yang sudah dilengkapi dengan teknologi Nano DNA. Selain itu, koleksi terbaru ini juga memiliki tampilan lebih ramping dengan siluet yang lebih modern dan menghadirkan kenyamanan maksimal bagi pengguna. Pasca pandemi, masyarakat Indonesia kembali dapat dengan bebas berolahraga diluar rumah dan memenuhi pusat-pusat kebugaran dan kelas-kelas olahraga.

Inti dari program diet adalah mengatur agar kalori yang masuk ke dalam tubuh seimbang dengan yang dikeluarkan menjadi tenaga. Maka, ketika kamu berolahraga secara rutin saat melaksanakan program diet, kalori yang terbakar menjadi tenaga akan lebih banyak.

Setelah sukses menggelar "Media Clash" bersama RANS Entertainment pada Oktober 2022 lalu, KUY! Media Group akan kembali menggelar laga pertandingan olahraga sportif yang dilengkapi dengan entertainment performance. Dalam "Media Clash 2.0 Beach Games" kali ini, KUY! Media Group menantang AHHA Entertainment.