“sehat”

Perempuan tidak ingin memiliki wajah kusam, bukan? Sebaliknya, mempunyai kulit yang sehat dan glowing adalah impian semua orang. Meskipun untuk mendapatkan hal tersebut tidak mudah, namun kamu dapat memulainya dengan menghindari kebiasan-kebiasaan yang bisa membuat kulit makin kusam.

Melepas stres banyak disebut sebagai self-healing. Menurut Cambridge Dictionary, kata ini diartikan sebagai suatu proses penyembuhan untuk kembali menjadi baik setelah mengalami luka atau cedera. Berikut, 5 kegiatan self-healing yang patut kamu coba; Membersihkan kamar atau rumah, ketika memanfaatkan waktu luang untuk membersihkan kamar atau rumah dapat menjadi kegiatan self-healing yang murah meriah; Melakukan olahraga ringan, otak akan menghasilkan hormon endorfin yang membuat hilang rasa sakit dan tumbuhnya energi positif; Mencoba resep baru, selain bisa membantu melepas stres, memasak juga membantu menghilangkan rasa laparmu; Berkebun atau bercocok tanam, meletakkan berbagai jenis tanaman seperti kaktus, lidah mertua, atau bunga peace lily membantu menyerap bebagai racun yang ada di udara; Menonton drama atau film, namun juga dapat membantu mengeluarkan hormon dopamin, glutamat dan serotonin yang dapat membantu meningkatkan kinerja dan aktivitas otak. Itulah 5 kegiatan self-healing yang murah dan hemat yang bisa kamu lakukan di rumah. Dijamin anti boros dan bikin dompet tetap aman. Selamat mencoba, ya!

Phubbing merujuk pada aktivitas mengabaikan orang-orang lain di sekitar dan memiliki fokus bermain gadget atau ponsel. Bisa ganggu kesehatan mental, ini dampak phubbing.

Tips kebiasaan kecil untuk mendapatkan kulit wajah yang glowing sehat berseri tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam bagi setiap wanita. Siapa yang tidak menginginkan agar wajahnya terlihat semakin sehat dan glowing hanya dengan biaya yang terjangkau. Ternyata, tips kebiasaan kecil di atas bisa dicoba untuk mendapatkan kulit wajah yang glowing dan sehat berseri tanpa biaya yang besar. 

Perawatan wajah Eksfoliasi sangat penting dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan terawat. Saat ini banyak produk skincare yang menawarkan kandungan yang baik untuk perawatan eksfoliasi di rumah. 

Dopamin adalah senyawa kimia yang berfungsi sebagai hormon dan neurotransmiter yang memiliki peran penting dalam tubuh dan otak. Singkatnya, dopamin mampu meningkatkan kadar seseorang mengalami sensasi menyenangkan seperti mengonsumsi makanan enak hingga tidur dengan nyenyak. Dopamin memiliki fungsi yang sangat banyak seperti memengaruhi emosi, gerakan, sensasi, kesenangan, konsentrasi dan rasa sakit. Jika produksi dopamin turun, maka saraf otak tidak dapat bekerja secara maksimal dalam mengirim sinyal. Hal ini tentu mengganggu aktivitas otak seperti fungsi kognitif dan motorik tubuh.

Kopi merupakan minuman yang digandrungi masyarakat. Selain untuk bahan minuman, kopi digunakan sebagai produk perawatan tubuh. Beberapa manfaatnya bagi rambut adalah kopi membuat rambut lembut, kopi mengatasi uban dan kopi dapat digunakan sebagai shampoo. Meski begitu terdapat efek samping penggunaan kopi bagi rambut yang harus diwaspadai.

Kopi merupakan salah satu bahan minuman yang tidak dapat lepas dari keseharian masyarakat di Indonesia. Selain diolah menjadi minuman, kopi juga dimanfaatkan untuk menjadi  permen, roti, hingga parfum. Sejak dahulu, kopi sudah menjadi sajian sebagai teman menyambut pagi atau sore hari, baik tua maupun muda

Tidak hanya enak dikonsumsi,  ternyata kopi juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, lho Ladies. Apalagi lagi ketika meminumnya di pagi hari. Setidaknya ada 5 manfaat yang bisa didapatkan dengan minum kopi di pagi hari. Lalu apa saja manfaatnya? Berikut Ladiestory.id akan merangkumnya untuk kamu.