“mental”

Kecemasan menjadi salah satu tanda bahwa kamu hidup dan berpikir. Meskipun merasa cemas seringkali membuat tubuh jadi tidak nyaman, namun tidak semua kecemasan buruk. Kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap stres. Ini adalah perasaan takut atau khawatir yang dapat disebabkan oleh kombinasi faktor yang diyakini para peneliti berkisar dari genetika hingga lingkungan hingga kimia otak, sebagaimana dilansir dari Health Line Online.

Gejala gangguan mental yang harus diwaspadai 1. Sering merasa cemas 2. Insomnia 3. Sering menyendiri 4. Mudah stres 5. Mudah depresi.

Hani EXID buka-bukaan mengenai hubungan asmaranya dengan Yang Jae Woong. Usai mengumumkan pacar barunya, Hani mendapat banyak komentar miring, lantaran memacari seorang psikiater. 

Tips jaga kesehatan mental remaja 1. Sadari Rasa Cemas sebagai Hal yang Wajar 2. Cari Aktivitas sebagai Pengalihan 3. Terapkan Self Love 4. Komunikasi dengan Orang Terdekat 5. Nulis Jurnal Gratitude.

Khawatir berlebihan soal uang menjadi salah satu sumber stres utama bagi banyak pekerja Indonesia. Ketidakpastian ekonomi dan kenaikan harga kebutuhan pokok memberikan tekanan finansial dengan dampak serius pada kesehatan mental mereka. Faktanya, lebih dari sepertiga (37%) karyawan Indonesia mengalami stres sehari-harinya dan satu dari tiga memiliki kondisi finansial yang lebih buruk dari sebelumnya, menurut laporan Mercer Marsh Benefits.

Model Hailey Bieber sangat memprioritaskan kesehatan mentalnya. Berbicara kepada Forbes pada Senin (3/10/2022), istri dari Justin Bieber ini berbagi tentang caranya menghindari dampak negatif dari penggunaan media sosial.

Saat sedang down atau mengalami situasi buruk, tak jarang sebagian besar orang akan dihantui dengan berbagai pikiran negatif. Namun, ketika kamu selalu memikirkan kemungkinan buruk bahkan untuk hal wajar sekalipun, maka sebaiknya patut diwaspadai. Jangan-jangan kamu sedang mengalami catastrophizing.

“Mental Coach Jegal” merupakan drama yang dibintangi oleh Jung Woo dan Lee Yoo Mi. Drama ini mengangkat genre olahraga dengan sentuhan isu kesehatan mental.

Perasaan gelisah yang muncul pada diri kamu tanpa sebab dan alasan yang jelas, pasti akan sangat menggangu. Meskipun hal tersebut terkesan tiba-tiba, bukan berarti perasaan itu benar-benar tidak ada penyebabnya. Seringkali kamu tidak menyadari bahwa terdapat beberapa hal yang bisa menjadi akar masalah dari rasa gelisah yang dirasakan. Apa saja?