“diet”

Nayeon TWICE bakal segera melakukan comeback solo dalam waktu dekat. Jelang rilis album solo-nya, peyanyi berusia 28 tahun itu pun melakukan banyak persiapan, salah satunya persiapan fisik dengan menjalani diet ekstrem dan olahraga yang rutin.

Ladies, bagaimana dengan puasa kamu, semoga tidak ada kendala apapun yah. Owh yah, buat yang sedang menjalani diet kamu juga bisa tetap bisa menjaga pola makan kamu saat diet low dengan pemilihan menu sahur yang rendah lemak. Menu sahur untuk kamu yang sedang menjalani program diet bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan pemilihan bahan makanan yang tepat dan disertai pemahaman tentang nutrisi, kamu masih bisa merencanakan menu sahur yang sehat, lezat, dan mendukung tujuan penurunan berat badan kamu.

Sebenarnya, nutrisi yang terkandung pada susu rendah lemak tidak jauh berbeda dengan susu lainnya. Hanya, kandungan lemak pada susu ini memang lebih sedikit. Inilah sebabnya, susu rendah lemak cukup populer pada kalangan pecinta diet.

Shirataki noodles atau “Mi Shirataki” adalah jenis mi yang terbuat dari bahan dasar umbi-umbian, seperti konjac atau ubi jalar. Mi ini populer karena kandungan kalorinya yang rendah dan hampir tidak mengandung karbohidrat serta gluten. Secara umum, mi ini terkenal dalam konteks diet rendah karbohidrat atau gaya hidup sehat.

Bayam Jepang (Spinacia oleracea) juga dikenal sebagai "horenso” dalam bahasa Jepang, adalah salah satu jenis sayuran hijau yang berasal dari Jepang. Popularitasnya telah menyebar ke berbagai belahan dunia karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Bayam Jepang merupakan sumber nutrisi yang kaya dan memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Intermittent fasting biasanya digunakan sebagai metode yang mudah untuk menurunkan berat badan ideal karena kamu tidak perlu menyiapkan makanan khusus. Kamu tetap dapat mengkombinasikan menu makanan, dan tetap memotong kadar asupan gluten dan karbohidrat sebesar hingga 65%.

Hampir tiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal dan sehat. Maka tak heran apabila ada seseorang yang rela melakukan diet ketat untuk mencapai berat badan idealnya.

Memiliki rambut yang indah pasti menjadi impian setiap wanita, seperti kamu ketahui rambut menjadi mahkota yang memperindah penampilan. Tampil dengan rambut sehat membuat seseorang akan lebih percaya diri dan menerima banyak pujian. Banyaknya produk hair care seperti sampo yang membuat rambut ekstra lembut, sampo dengan campuran kondisioner sampai wewangian dari buah, bunga bahkan wangi makanan pun sudah dapat kamu temui di pasaran. 

Penyanyi kenamaan Amerika Serikat, Kelly Clarkson, tengah membangun kembali kehidupan barunya yang lebih sehat. Kelly Clarkson telah berhasil menurunkan berat badan yang membuat dirinya terlihat menjadi lebih segar. Kelly Clarkson diketahui telah pindah dari Los Angeles ke New York, usai resmi bercerai dengan mantan suaminya, Brandon Blackstock. Setelah pindah ke New York, ia mengaku menjadi lebih bahagia dari sebelumnya.