“sehat”

Menjalani gaya hidup aktif memiliki manfaat yangs angat baik bagi fisik dan mental seseorang, karena gaya hidup aktif akan meningkatkan detak jantung. Tak hanya itu, berolahraga secara teratur juga dapat mengurangi risiko berbagai jenis penyakit dan memengaruhi kondisi kesehatan.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mencatat angka kejadian penyakit kanker di Indonesia mencapai 136 orang per 100.000 penduduk. Angka ini menempati urutan ke-8 di Asia Tenggara dan ke-23 di Asia.  Sementara itu, secara global diperkirakan terdapat lebih dari 35 juta kasus kanker baru pada tahun 2050. Di mana, negara-negara dengan Indeks Pembangunan Manusia (IPM) yang tinggi, termasuk Indonesia, diperkirakan akan mengalami peningkatan terbesar dengan tambahan 4,8 juta kasus dan angka kematian yang meningkat hampir dua kali lipat pada tahun 2050. Data tersebut memperlihatkan pentingnya pemerintah hingga pelaku swasta untuk mengatasi tingginya angka kanker yang juga termasuk dalam Non Communicable Disease (NCD).  

Tahukah kamu buah leci yang juga dikenal dengan nama ilmiah Litchi chinensis adalah buah yang berasal dari Asia Tenggara, terutama dari wilayah Tiongkok selatan. Buah ini telah menjadi bagian penting dari budaya dan tradisi kuliner di banyak negara di Asia, serta semakin populer di seluruh dunia karena rasanya yang manis dan segar serta manfaat kesehatannya yang beragam.

Sebanyak 61% masyarakat Indonesia ingin hidup lebih sehat secara fisik di tahun 2024, demikian fakta yang diungkap oleh hasil survei terkini YouGov tentang resolusi tahun baru1. Selain tidak merokok, diet gizi seimbang dan olahraga teratur, meraih target hidup lebih sehat juga perlu disertai dengan tidur yang cukup dan nyenyak. Sebab kualitas tidur mempengaruhi banyak aspek dalam kesehatan fisik dan mental pada manusia.

Stroke terjadi secara tiba-tiba sehingga dikenal sebagai silent killer atau pembunuh diam-diam dan mempunyai dampak buruk terhadap kesehatan serta kualitas hidup seseorang.

Ketika pagi hari udara masih terasa dingin, banyak diantara kamu mungkin lebih memilih menggunakan air hangat untuk menghilangkan stres maupun membantu tubuh lebih rileks. Kamu mungkin tidak menyukai mandi dengan air dingin karena kondisi yang bisa menyebabkan tubuh menjadi menggigil. 

Tidak hanya itu, mengetahui ilmu dan pengetahuan dasar juga sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung. Selain itu,  beberapa tes sederhana dapat memberikan wawasan berharga tentang kesehatan kardiovaskular.   Meskipun tes ini tidak dapat menggantikan evaluasi komprehensif yang dilakukan oleh profesional kesehatan, tes ini dapat berfungsi sebagai indikator awal potensi masalah jantung. 

Buah stroberi yang memiliki ciri khas warna merah ini, ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan kulit. Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit wajah kamu loh, Ladies. Buah ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, asam salisilat, antioksidan, dan serat.

Sebenarnya, nutrisi yang terkandung pada susu rendah lemak tidak jauh berbeda dengan susu lainnya. Hanya, kandungan lemak pada susu ini memang lebih sedikit. Inilah sebabnya, susu rendah lemak cukup populer pada kalangan pecinta diet.