“makanan sehat”

Proses penyerapan kalsium yang terjadi di dalam tubuh memerlukan adanya peran dari vitamin D. Dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis maupun tulang rapuh, Kamu membutuhkan vitamin D dan kalsium. Namun, hanya dengan berada di bawah paparan sinar matahari pagi, Kamu bisa mendapatkan vitamin D untuk keperluan harian tubuh.

Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Kesehatan setiap tahunnya selalu melaksanakan program rutin berupa pemberian Vitamin A. Pemberian suplementasi vitamin A tersebut dilakukan selama dua kali dalam setahun, yaitu pada Februari dan Agustus. Diberi secara gratis, lalu seberapa pentingnya vitamin A tersebut? Bagaimana aturan pemberiannya?

Di masa kehamilan, seorang ibu harus konsumsi makanan yang baik dan sehat untuk janin dalam kandungannya. Oleh karena itu, ibu harus pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung gizi penting yang dibutuhkan janin.    Berikut daftar makanan yang baik dan menyehatkan  untuk janin dalam kandungan.

Pembuluh darah adalah hal yang harus tetap dijaga kebersihannya. Untuk membersihkannya sebenarnya cukup mudah. Terdapat beberapa jenis makanan sehat yang dapat membantu proses pembersihan pembuluh darah. Simak penjelasn berikut mengenai makanan sehat untuk membersihkan pembuluh darah

Orang tua tentu ingin anaknya tak tertinggal dari teman sebayanya, termasuk masalah tinggi badan. Meski tak dapat dipungkiri, gen dari orang tua juga mempengaruhi tinggi badan anak, namun ada hal yang bisa diupayakan oleh orang tua agar buah hati memiliki tinggi badan yang optimal. Salah satunya adalah memperhatikan asupan makanan sang buah hati.

Sebagai orang tua kita pasti punya rasa khawatir saat anak terlihat kurus dan memiliki berat badan dibawah standar kesehatan. Jika kondisi terlanjur seperti ini, secara otomatis sebagai orang tua akan memberikan porsi makan yang lebih agar berat badan anak bisa normal.   Namun, hal yang paling penting sebenarnya bukan pada porsi makan anak, melainkan dari banyaknya kandungan lemak dan protein yang diberikan kepada anak. Oleh sebab itu, sebaiknya kita memilih makanan yang mengandung nutrisi sesuai kebutuhan anak.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang tak boleh diabaikan. Gejala hipertensi akan muncul setelah tekanan darah tinggi cukup parah. Jika diabaikan maka jantung akan bekerja terlalu keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Tentunya hal tersebut sangat berbahaya bagi tubuh dan bisa menimbulkan komplikasi kesehatan. Menjalani gaya hidup sehat, dan mengurangi asupan garam merupakan salah satu cara untuk mencegah terjadinya hipertensi.

Kolesterol tinggi bukan hanya menyerang orang berusia lanjut, orang muda pun bisa saja terkena penyakit yang bisa menyebabkan jantung, darah tinggi dan stroke ini. Untuk mencegahnya, Kamu bisa ganti cara mengolah makanan dengan tanpa minyak yang pastinya lebih menyehatkan. Berikut Ladiestory.id merangkum 4 makanan tanpa minyak yang bisa Kamu coba.

Kue Keju Merupakan Makanan Yang Viral serta Kekinian, Ada beberapa tempat makan yang bisa dicoba di daerah Jakarta!