“stres”

Mendengar kata ‘operasi’ saja mungkin kamu akan merinding, karena membayangkan pisau bedah berseliweran. Apalagi, kalau yang akan dioperasi adalah mata? Soalnya, bisa dibilang, mata adalah bagian tubuh yang sangat sensitif. Kena debu atau kelilipan bulu mata saja bisa sakit. Bagaimana kalau kena pisau bedah?

Rasa jenuh dan lelah saat kerja membuat karyawan seringkali merasa stres di kantor. American Psychological Association’s Stress in America 2022 menunjukkan bahwa stres merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kebiasaan ngemil. Bagi beberapa kelompok, aktivitas ngemil yang simple dan enak menjadi suatu cara untuk mengurangi stres di sela jadwal mereka yang sibuk di kantor.

Ladies, siklus haid atau menstruasi bulanan kerap menghampiri wanita. Tak heran saat mengalami menstruasi seseorang akan lebih mudah merasakan perubahan suasana hati maupun mempengaruhi kesuburan dan reproduksi wanita. Nah, bagaimana jika kamu sering mengalami menstruasi yang tidak lancar, tentu hal ini akan menimbulkan tanda tanya dalam dirimu dan menandakan adanya indikasi yang tidak beres dalam tubuhmu. Oleh sebab itu, sangat penting mengetahui tentang siklus menstruasi yang tidak lancar sesuai dengan jadwalnya.

Ketika kamu menyadari tengah menjadi korban perselingkuhan tentu tidak nyaman. Bahkan, hal ini dapat menghancurkan perasaan dan memicu depresi. Namun, kamu bisa menghadapinya dengan baik melalui informasi cara mengatasi depresi akibat perselingkuhan. Bagi para korban yang mengalami trauma bahkan memiliki gejala yang hampir mirip dengan Post Traumatic Stress Disorder atau PTSD. Sehingga, mampu mengganggu kestabilan emosi serta kehidupan sehari. hari. Nah, supaya kamu bisa menghadapinya dengan lebih baik.

Menjelang hari bahagia pernikahan banyak orang yang merasa panik, khawatir, deg-degan bahkan haru bahagia untuk melepas masa lajangnya. Tak heran mendekati hari pernikahan terkadang ada saja tekanan psikologis yang muncul mulai dari rasa stres, ragu dan takut untuk menikah pun kerap dihadapi. Jika kamu mengalami hal seperti ini maka jangan panik dulu, Ladies.

Mengerjakan beberapa pekerjaan dalam satu waktu atau multitasking tentu dapat menghemat waktu. Selain itu, orang yang memiliki skill ini dianggap hebat dan menjadi nilai tambah. 

Puasa Ramadan bukanlah halangan untuk beraktivitas. Meskipun kamu harus menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam, kamu tetap bisa beraktivitas seperti biasa bahkan juga berolahraga agar tubuh tetap bugar. Saat menjalani puasa sebaiknya kamu memilih jenis olahraga yang ringan seperti yoga, bersepeda, dan juga jogging.  Yoga menjadi salah satu olahraga yang aman dilakukan selama puasa Ramadan. Olahraga yang memadukan latihan fisik, mental, dan spiritual ini menjadi olahraga favorit selama puasa Ramadan. Hal ini dikarenakan olahraga ini tidak membutuhkan energi yang besar untuk melakukannya dan kamu juga tidak akan  mudah capek. 

Ditahan di Polres Metro Jakarta Selatan, membuat Ammar Zoni merasa stres dan tak mau mandi. Kondisi tersebut diungkapkan oleh kuasa hukumnya, Elza Syarief. Ia mengatakan bahwa ia harus membujuk sang artis terlebih dahulu agar mau membersihkan badannya.

ada beberapa tanda maupun kebiasaan yang dilakukan seseorang termasuk kedalam self harm yang dapat merugikan dirinya sendiri bahkan bisa merusak mental. Nah, berikut ini lima tanda yang tanpa disadari sebagai self harm yang perlu kamu ketahui.