“sehat”

Apakah kamu sering mengalami cegukan? Terutama ketika menjalani puasa Ramadan. Jika itu kamu, maka cara mudah hilangkan cegukan saat puasa ini akan cocok untuk menjawab permasalahan ini. Seringkali, sebagian orang menganggap cegukan hanya bisa diatasi dengan meminum banyak air. Padahal cara ini belum tentu efektif menghilangkan cegukan. Apalagi, ketika puasa kamu tidak bisa sembarangan mengkonsumsi minuman. Lalu, apa yang perlu dilakukan?

Di tengah cuaca yang tidak menentu, masyarakat diharapkan untuk mewaspadai berbagai macam potensi penyakit, terutama demam berdarah dengue (DBD). Jika tidak ditangani dengan sesuai, DBD dapat mengakibatkan beberapa risiko kesehatan, seperti perdarahan internal, kerusakan organ, hingga kematian. Berdasarkan data yang dilansir oleh European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC), Indonesia menempati peringkat nomor 1 di dunia dengan kasus kematian terbanyak akibat DBD pada 2022.

Cara mencegah kanker usus dengan mudah yang bisa kamu praktekkan

Masih banyak orang yang tidak mengetahui manfaat olahraga pagi saat puasa

Jumlah persalinan caesar terus meningkat secara global dengan jumlah lebih dari 1 di antara 5 (21%) dari semua kelahiran.

Sahur dan berbuka puasa merupakan rutinitas yang identik dan paling ditunggu-tunggu oleh umat muslim di bulan Ramadan. Selain mengisyaratkan waktu puasa akan dimulai maupun sudah berjalan lancar ketika menyambut waktu berbuka, rutinitas ini juga menjadi momen untuk berkumpul bersama keluarga. Sekadar menyiapkan takjil dan memasak menu sederhana untuk makan bersama, tentunya terasa berbeda dibandingkan ketika hari biasa. Agar ibadah puasa bersama keluarga dapat dilaksanakan dengan maksimal dan bisa beraktivitas seperti biasanya, nutrisi dari makanan yang dikonsumsi menjadi salah satu kebutuhan yang harus diperhatikan. Makan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka akan membuat tubuh tidak mudah merasa lapar dan lemas sepanjang menjalankan puasa.

Memiliki kulit yang sehat tentunya menjadi impian semua orang. Namun, kondisi tersebut tentunya dipengaruhi oleh makanan sehat agar awet muda dan anti keriput. Terutama kulit wajah yang selalu menjadi bagian utama dalam setiap penampilan. Melansir dari Healthline, menjaga pola makanan dengan mengkonsumsi bahan sega yang penuh antioksidan, air, lemak sehat hingga nutrisi penting lainnya akan membuat tubuh meresponnya dengan baik. Hal ini dapat dilihat dari penampilan di kulit.

Sebagian orang berlomba untuk melakukan perawatan untuk menjaga kulit tetap awet muda dan anti keriput. Padahal terdapat cara mudah tetap awet muda tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal. Hasil yang diberikan pun tak kalah dengan perawatan di klinik kecantikan.    

Puasa Ramadan bukanlah halangan untuk beraktivitas. Meskipun kamu harus menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam, kamu tetap bisa beraktivitas seperti biasa bahkan juga berolahraga agar tubuh tetap bugar. Saat menjalani puasa sebaiknya kamu memilih jenis olahraga yang ringan seperti yoga, bersepeda, dan juga jogging.  Yoga menjadi salah satu olahraga yang aman dilakukan selama puasa Ramadan. Olahraga yang memadukan latihan fisik, mental, dan spiritual ini menjadi olahraga favorit selama puasa Ramadan. Hal ini dikarenakan olahraga ini tidak membutuhkan energi yang besar untuk melakukannya dan kamu juga tidak akan  mudah capek.