“pola hidup”

Tahun baru identik dengan resolusi baru, hampir tiap orang bisa saja telah menetapkan resolusi baru, memikirkan kembali prioritas, dan menentukan tujuan baru dalam hidup, termasuk dalam hal kesehatan. 

Awal tahun menjadi momen yang tepat untuk mulai melakukan perubahan besar dalam hidup. Bagi kamu yang ingin mulai hidup sehat, kamu bisa memulai niat baik itu di awal tahun ini.  Membuat perubahan dalam hidup bisa dimulai dengan melakukan hal-hal paling kecil dan sederhana. Tentunya, perubahan kecil dan sederhana itu juga akan membawa perubahan dalam hidup.

Bau badan yang tidak sedap dapat menjadi masalah sosial dan dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang. Penyebab bau badan bisa bervariasi, dari faktor genetik hingga kebiasaan makan dan pola hidup.

Diakuinya, selama ini, ia lebih banyak menghabiskan waktu demi mencari pundi-pundi uang. Kini, Ruben Onsu ingin menyisihkan lebih banyak waktu untuk anak-anak.

Memiliki tidur yang berkualitas tentu menjadi impian bagi semua orang. Nah, bagi kamu yang masih kesulitan soal hal ini. Kamu wajib simak pembahasan mengenai tips ampuh untuk tidur yang berkualitas di malam hari. 

Mengonsumsi daging hewan kurban pada perayaan Idul Adha tidak secara langsung berhubungan dengan kolesterol tinggi.  kolesterol  tinggi biasanya disebabkan oleh pola makan yang kaya akan lemak jenuh, serta kurangnya aktivitas fisik. Jika seseorang mengonsumsi daging kurban dengan jumlah yang berlebihan dan sering kali dalam jangka waktu yang lama, dapat mempengaruhi kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh.

Penyakit jantung merupakan peringkat satu penyebab kematian di Indonesia. Bahkan, penyakit ini juga banyak mengincar para wanita. Sayangnya, tak banyak yang mengetahui ciri-ciri penyakit jantung pada wanita. Sebab, seringkali penyakit jantung diidentikan dengan pria dan hanya ditandai dengan nyeri dada yang menjalar ke seluruh tubuh. Padahal, wanita memiliki risiko penyakit jantung pada usia 55 tahun ke atas. Tingkat keparahan nya pun lebih tinggi dialami wanita dibandingkan pria. Namun, masih sering yang mengabaikan informasi seputar ciri-ciri penyakit jantung ini. 

Salah satu jenis yang banyak dimiliki masyarakat Indonesia yaitu kulit berminyak. Hal ini disebabkan adanya kelenjar sebasea yang memproduksi sebum dalam jumlah yang lebih banyak. Sehingga, wajah terlihat mengkilap dan semakin lama dapat terlihat kusam. Tak ayal, pentingnya mengetahui penyebab kulit berminyak merupakan hal yang wajib. 

Resolusi hidup sehat yang bisa kamu terapkan agar tahun baru lebih bersemangat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, memenuhi kebutuhan vitamin, rajin olahraga, dan cukup istirahat.