# bumil

Kehamilan merupakan sebuah momen luar biasa yang dihadapi setiap calon ibu. Sayangnya, pada masa ini ibu juga akan mengalami rasa mual yang cukup mengganggu. Namun, tahukah kamu cara atasi mual pada ibu hamil yang tepat? Jika belum, kamu tak perlu khawatir karena pada artikel kali ini telah dirangkum lengkap dari parents.com mengenai cara terbaik untuk mengatasinya. Jadi, pastikan kamu menyimaknya sampai akhir ya!    

Lebaran merupakan salah satu momen yang paling dinantikan oleh umat muslim, bersilaturahmi ke rumah sanak saudara menjadi salah satu momen penting saat lebaran. Tak hanya mempererat silaturahmi lebaran pun bisa menjadi momen untuk melepas rindu dan bermaaf-maafan dengan sanak saudara.

Anmum, produk susu kehamilan, memperkenalkan Anmum Lite, susu kehamilan lebih rendah lemak pertama di Indonesia. Anmum Lite diformulasikan untuk menjawab kebutuhan ibu hamil, khususnya di wilayah perkotaan pada susu kehamilan bernutrisi lengkap dengan lebih rendah lemak dan tanpa tambahan gula, sehingga mendukung kehamilan yang sehat bagi ibu dan janin.  Inovasi Anmum Lite diperlukan karena data Maternal Nutrition Southeast Asia Regional Report 2021 tentang Nutrisi Ibu dan Makanan Pendamping menyebutkan Indonesia sebagai negara dengan tingkat maternal overweight tertinggi di antara enam negara lain di Asia Tenggara.

Bumil tak perlu khawatir, selama kehamilan, bumil tetap bisa melakukan 6 jenis perawatan kecantikan yang aman bagi ibu dan juga janin dalam kandungan, seperti berikut ini.

Mengonsumsi cokelat ternyata memiliki manfaat yang baik, salah satunya dapat meningkatkan fungsi dan kinerja plasenta pada ibu hamil dan janin. Tahukah bumil? Mengonsumsi cokelat dapat memberikan 6 manfaat baik seperti berikut ini, loh?

Tingginya tingkat hormon saat hamil dapat membuat ibu mudah merasa lelah, kekurangan cairan tubuh hingga pusing kepala yang begitu menyakitkan.Salah satu cara yang bisa ibu lakukan untuk mengurangi gejala vertigo ialah dengan perbanyak konsumsi air putih. Perbanyak konsumsi air putih setiap harinya agar tubuh tidak kekurangan cairan dan tetap terhidrasi dengan baik. Rutin mengonsumsi air putih juga dapat membantu masalah sembelit, wasir, menambah energi serta mengatasi wasir. Selain dengan mengonsumsi air putih, bumil juga bisa mendapat asupan cairan lainnya dengan mengonsumsi jus, yoghurt atau smoothies.

Konstipasi pada ibu hamil memang menjadi dilema tersendiri. Pasalnya, jika ibu hamil mengalami konstipasi atau susah buang air besar, maka mereka tidak bisa sembarangan untuk mengonsumsi obat tertentu