# kesehatan mental

Tanda mengalami birthday blues 1. Tidak Bersemangat 2. Sulit Tidur dan Merasa Sedih 3. Merasa Takut dan Tak Memiliki Harapan 4. Merasa Banyak Tekanan 5. Merasa Baik Jika Sendirian.

Kala hujan turun, biasanya anak-anak asyik bermain dengan riang bersama teman-temannya. Namun, tidak semua orang tua mengizinkan anaknya bermain dengan berbagai alasan. Tetapi, tahukah kamu? Anak bermain saat hujan juga tidak selalu berdampak buruk, lho. Bahkan, hujan juga bisa membuat imunitas anak menjadi kuat. Berikut 5 manfaat anak bermain saat hujan tiba.

Tak sedikit orang yang berpikir untuk berhenti, menghilang hingga melakukan bunuh diri. Di Indonesia, angka underreporting suicide mencapai 300% yang berarti paling tinggi di dunia. Angka ini juga menjadi bukti bahwa banyak orang berusaha mengakhiri hidup mereka yang disebabkan oleh banyak faktor. Ungkapan ingin mengakhiri hidup, seringkali dilontarkan dengan cara bercanda ketika seseorang mengalami masalah kesehatan jiwa seperti stres. Lantas, bagaimana kita harus menanggapinya?

Baru-baru ini, aktris Cinta Laura membagikan kondisinya mengalami burnout. Tak sekadar stres, burnout yang dialaminya 5 tahun terakhir membuatnya kehilangan berat badan 4,5 kilogram hingga harus melakukan opname. Ditemui Ladiestory.id beberapa waktu lalu, doktor psikologi klinis, Sandersan Onie, atau akrab disapa Sandy mengungkapkan bahwa burnout memiliki definisi klinis.

Perilaku bunuh diri masih membayangi masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Dalam data yang diungkap Sandersan Onie, seorang doktor psikologi klinis, angka underreporting suicide di Indonesia mencapai 300%. Angka ini ternyata menjadi yang tertinggi di dunia. Oleh karena itu, seluruh lapisan masyarakat harus turut andil melakukan upaya pencegahan bunuh diri.

Gangguan kesehatan jiwa masih menjadi isu yang simpang siur di masyarakat. Meski kesadaran akan gangguan kesehatan jiwa terus meningkat, namun masih banyak stigma yang membuat seseorang takut menghadapi para pengidapnya. Salah satunya, tak sedikit masyarakat yang takut 'tertular' bila menjalin hubungan dengan orang yang mengidap gangguan kesehatan jiwa. Padahal, Sandersan Onie, seorang doktor psikologi klinis, menegaskan bahwa hal tersebut tidak benar.

Tanda terjebak dalam hubungan abusive 1. Berikan Kontrol Penuh Terhadap Pasangan 2. Merasa Selalu Benar 3. Merasa Sensitif dan Penuh Curiga 4. Lakukan Kekerasan Fisik 5. Playing Victim dan Manipulasi.

Perilaku bunuh diri masih terus menghantui masyarakat. Hal ini membuat berbagai pihak harus turut andil melakukan upaya pencegahan bunuh diri.  Dalam press conference "Indonesia Mental Health Movement: It Starts and Ends with Us" yang digelar di The Kasablanka pada Kamis (20/10/2022), Sandersan Onie, seorang Psikologi Klinis bergelar doktor, mengungkapkan bahwa angka underreporting kasus bunuh diri di Indonesia menjadi yang tertinggi di dunia.

Salah satu dampak dari masalah kesehatan mental yang juga perlu diperhatikan, selain bunuh diri, adalah tindakan self harm atau perilaku menyakiti diri sendiri. Diungkapkan oleh Sandersan Onie, Psikologi Klinis yang menyandar gelar doktor, self harm terbagi menjadi dua.