# kesehatan mental

Kasus bunuh diri perlu menjadi perhatian bersama dan perlu dicegah dengan dukungan sosial. Hal ini diungkap oleh Sandersan Onie, seorang Psikologis Klinis yang memegang gelar doktor. Dalam press conference "Indonesia Mental Health Movement: It Starts and Ends with Us" yang digelar di The Kasablanka pada Kamis (20/10/2022), pria yang akrab disapa Sandy ini mengungkapkan bahwa angka underreporting kasus bunuh diri di Indonesia menjadi yang tertinggi di dunia.

Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia dan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang kesehatan mental, Emotional Health for All (EHFA) mengadakan "Indonesia Mental Health Movement: It Starts and Ends with Us" pada 29 Oktober 2022 di The Kasablanka Hall, Kota Kasablanka Mall Lantai 3. Acara ini merupakan kerja sama antara EHFA, Yayasan Kesehatan Umum Kristen (YAKKUM), dan Black Dog Institute.

Seperti diketahui, Anez merupakan seorang anak dari survivor kanker payudara, Titien Pamudji. Sang ibu yang menjadi bagian Yayasan Kanker Payudara Indonesia, harus menjalani pengobatan kanker payudara bertahun-tahun sampai akhirnya dinyatakan bebas dari sel kanker. Memiliki kesadaran sebagai orang yang berisiko tinggi terkena kanker payudara, membuat Anez mulai peduli terhadap gaya hidupnya.

Selena Gomez mengungkap perjuangan kesuksesan dan kesehatan mentalnya di trailer perdana film dokumenter “My Mind & Me” yang dirilis bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia pada 10 Oktober 2022.

Bertepatan dengan perayaan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2022 atau World Mental Health Day yang jatuh pada 10 Oktober, Marshanda memberi ucapan menyentuh lewat akun Instagram miliknya

Kesehatan mental kini bukan hal yang asing lagi di telinga masyarakat. Semakin berkembangnya teknologi dan gaya hidup, kesehatan mental juga semakin "terkenal". Tadinya, kesehatan mental seolah menjadi ranah kedokteran dan psikologi saja. Padahal kesehatan mental menjadi kebutuhan semua orang, termasuk kamu. Apakah mentalmu sehat?

Menjadi bahagia adalah hal yang perlu kamu prioritaskan dalam hidup. Salah satunya dengan mulai membangun kebiasaan-kebiasaan atau habits positif. Kebiasaan ini tentu akan memberikan dampak yang baik pada tubuh, pikiran dan kesehatan mentalmu tentunya. Alhasil, kamu akan menjadi lebih produktif dan maksimal dalam melakukan aktivitas.

Kecemasan menjadi salah satu tanda bahwa kamu hidup dan berpikir. Meskipun merasa cemas seringkali membuat tubuh jadi tidak nyaman, namun tidak semua kecemasan buruk. Kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap stres. Ini adalah perasaan takut atau khawatir yang dapat disebabkan oleh kombinasi faktor yang diyakini para peneliti berkisar dari genetika hingga lingkungan hingga kimia otak, sebagaimana dilansir dari Health Line Online.

Gejala gangguan mental yang harus diwaspadai 1. Sering merasa cemas 2. Insomnia 3. Sering menyendiri 4. Mudah stres 5. Mudah depresi.