# kolesterol

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyalit AS, banyak orang yang tidak menyadari bahwa kolesterol tinggi sebenarnya tidak menimbulkan gejala apapun. Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mengetahui kadar kolesterol Anda. Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung sehingga kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak gejala penyakit jantung.   Namun, kolesterol dapat diatasi secara alami, antara lain dengan menggunakan buah-buahan yang diolah menjadi jus. Berikut beberapa jus buah yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit kolesterol.

Telur menjadi salah satu bahan pokok makanan yang hampir semua rumah miliki. Pasalnya, telur bisa diolah menjadi berbagai menu makanan hingga menjadi lauk yang enak disantap. Selain nikmat, telur menjadi salah satu makanan yang bergizi. Namun banyak orang yang takut mengonsumsi telur lantaran mengandung koleterol.

Terung menjadi salah satu sayuran yang akrab dengan orang Indonesia. Pasalnya, terung kerap diolah menjadi berbagai hidangan hingga dijadikan lalapan.

Makanan dengan kategori seafood digemari oleh banyak orang. Pasalnya, tidak hanya rasa yang lezat, namun seafood juga mendatangkan banyak manfaat terutama bagi kesehatan

Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh mengakibatkan gangguan kesehatan yang serius, seperti hipertensi atau darah tinggi, stroke, serangan jantung, jantung koroner, dan lainnya. Kolesterol adalah zat yang menyerupai lilin dan terdapat di seluruh sel dalam tubuh.