# makanan sehat

Diet adalah pola makan harian seseorang yang mencakup jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi. Tujuan utama dari diet adalah memberikan tubuh dengan nutrisi yang diperlukan untuk fungsi yang optimal, termasuk pertumbuhan, energi, dan pemeliharaan organ tubuh. Di sisi lain, diet juga dapat digunakan untuk mencapai tujuan tertentu, seperti penurunan berat badan, pengelolaan penyakit, atau peningkatan kesehatan secara umum.

Mengonsumsi daging hewan kurban pada perayaan Idul Adha tidak secara langsung berhubungan dengan kolesterol tinggi.  kolesterol  tinggi biasanya disebabkan oleh pola makan yang kaya akan lemak jenuh, serta kurangnya aktivitas fisik. Jika seseorang mengonsumsi daging kurban dengan jumlah yang berlebihan dan sering kali dalam jangka waktu yang lama, dapat mempengaruhi kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh.

Salah satu penyebab mengidap kanker usus adalah karena pola makan yang tidak sehat. Sehingga, sangat penting mengetahui makanan untuk mencegah kanker usus yang bisa kamu konsumsi. Sebab, hampir 80% dari kasus penyakit ini dikarenakan kurangnya asupan nutrisi yang bersumber dari nabati.    

Memiliki kulit yang sehat tentunya menjadi impian semua orang. Namun, kondisi tersebut tentunya dipengaruhi oleh makanan sehat agar awet muda dan anti keriput. Terutama kulit wajah yang selalu menjadi bagian utama dalam setiap penampilan. Melansir dari Healthline, menjaga pola makanan dengan mengkonsumsi bahan sega yang penuh antioksidan, air, lemak sehat hingga nutrisi penting lainnya akan membuat tubuh meresponnya dengan baik. Hal ini dapat dilihat dari penampilan di kulit.

Dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi akan membantu pasien kanker payudara terhindar dari efek samping pengobatan yang sedang dijalani. Pasien kanker payudara juga dapat menjadi lebih berenergi dan terhindar dari risiko kondisi kesehatan yang semakin memburuk. Ladiestory.id telah merangkum enam pilihan makanan sehat bagi penderita kanker payudara. 

Lesssalt, salah satu katering makanan sehat asal Indonesia, telah  menjangkau Singapura dengan membuka konsep usaha central kitchen pada 09 Januari 2023. Lessalt berkomitmen untuk berikan layanan dengan ekspertise dokter agar bisa mendukung komitmen konsumsi sehat masyarakat Singapura, setelah hampir 8 (tujuh) tahun layani lebih dari 85 ribu pelanggan di Indonesia.

Bantu meningkatkan pengetahuan mengenai bahaya konsumsi gula berlebih serta pentingnya pemenuhan gizi harian yang seimbang untuk hidup yang lebih sehat, simak beberapa tip sehat dari Cut Memey berikut ini.

Jennie BLACKPINK dikenal dengan kemampuan menyanyinya yang baik serta penampilannya yang selalu menawan. Pada sebuah kesempatan, ia pun sempat membagikan tips selfcare ala dirinya melalui video berjudul "Jennie's Self Care Routine" melalui akun pribadi YouTubenya, kira-kira apa saja ya tipsnya? Yuk, simak ulasannya berikut ini.

Saat makan bersama, orang tua dan anak akan saling berinteraksi. Oleh karena itu, minimal satu kali dalam sehari sempatkanlah untuk makan bersama keluarga. Dengarkan setiap cerita yang dilontarkan oleh sang anak. Ladies, berikut ini enam manfaat makan bersama keluarga bagi anak.