- Home
- Tag
Tag
# masalah kurang tidur
1 artikel
Alami Kurang Tidur? Ini 6 Hal yang Harus Dihindari
Memiliki masalah kurang tidur tentu akan sangat mengganggu konsentrasi dan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Akibat kualitas tidur yang buruk (sleep deprivation) disebabkan ketika seseorang memiliki waktu tidur yang kurang dalam jangka waktu yang lama. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah seperti kurang energi, konsentrasi menurun, perubahan suasana hati, menjadi mudah lupa hingga dapat mempengaruhi kesehatan mental.
3 tahun lalu
563x dibaca