# olahraga zumba

Aktris sekaligus presenter, Asri Welas, menjadi salah satu aktris yang aktif mengikuti olahraga zumba. Berkat hal itu, Asri Welas pun mendapatkan banyak manfaat dari olahraga tersebut.

Jika ingin menurunkan berat badan, maka Kamu perlu membakar lebih banyak kalori dari asupan harian. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan aktivitas fisik, seperti zumba.   Selain untuk menurunkan berat badan, hal ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan mental. Dalam mendukung semangat tersebut, Zumba® Fitness menghadirkan dua video tutorial bagi pemula di kanal YouTube Zumba®.

Artis sekaligus penyanyi Denada Tambunan menemukan harapan dan rasa bahagia dari olahraga Zumba. Hal ini dikarenakan selama beberapa tahun terakhir, Denada secara terus menerus menemati putrinya pengobatan di Singapura.

Zumba adalah jenis olahraga senam aerobik berbasis tarian yang diiringi musik latin dan internasional dengan interval lagu cepat dan pelan.  Olahraga ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, berikut 5 manfaat zumba