# self care

Pentingnya self-care dikala sedang penat dan lelah adalah bagian dari self-love dimana mencintai diri sendiri bisa memancarkan energi positif dan meningkatkan kepercayaan diri. lavojoy, joyful brand yang berfokus kepada produk perawatan rambut dan tubuh meluncurkan rangkaian terbarunya yaitu Keep It Chill – menghidrasi dan memperkuat skin barrier; menambahkan 2 varian terbaru di series Let It Glow Body Serum yaitu Summertrain & Black Opium dan 4 varian Hand Cream multifungsi.

Ladies, kebanyakan orang tentu akan merasa risih dan ilfeel apabila kamu bersikap masa bodo ataupun cuek. Alhasil banyak pula yang salah sangka jika dirimu terkesan sombong atau acuh tak acuh. Hal ini pun bisa merugikan dirimu dengan mendapatkan komentar atau pandangan negatif dari seseorang.

Setelah seharian beraktivitas, kamu pun bisa memanfaatkan bath bomb untuk berendam sejenak sembari menikmati aroma khas serta khasiat yang dihasilkan dari bath bomb ini. Bath bomb ini merupakan produk self care yang bisa menenangkan tubuh. Tak hanya itu, terdapat enam manfaat baik jika kamu berendam menggunakan bath bom bagi tubuh dan kulit.

Menyambut pergantian tahun, banyak di antara kamu yang membuat rencana resolusi dalam perubahan aspek kehidupan. Berikut ini lima resolusi realistis untuk pulihkan kesehatan mental untuk membuat hidup jauh lebih tenang yang bisa dilakukan.

Kesehatan mental masih terus menjadi topik penting dalam kehidupan sehari-hari dan selalu menjadi hal yang menarik untuk dibahas. Salah satunya adalah mengenai self-love sebagai cara untuk menerima dan memahami diri sendiri. Banyak cara dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa stress dan menyenangkan diri sendiri agar kita memiliki mindset yang positif dan lebih termotivasi dalam beraktivitas.

Mungkin sebagian kamu merasa kelelahan ketika melakukan rutinitas yang itu-itu saja. Hingga, terkadang merasa bosan dan tidak memiliki semangat kerja dalam beberapa waktu. Hal ini kerap terjadi pada pekerja yang memiliki rutinitas stagnan dalam waktu yang lama. Biasanya akhir pekan akan digunakan sebagai waktu untuk bermalas-malasan. Bahkan, bisa tidak kembali bersemangat kerja saat hari senin menjelang. Dalam mengatasi hal tersebut, kamu dapat menerapkan sebuah kegiatan bernama reset routine. Cara ini dipopulerkan oleh youtuber Rowena Tsai yang fokus membahas mengenai self care dan hal-hal terkait perkembangan diri. Cara ini sangat berguna untuk membantumu dalam mengembalikan lagi mood hingga motivasi dan semangat dalam bekerja. Nah, bagi kamu yang mau mencoba reset routine. Yuk, simak cara berikut.

Tujuh cara melakukan self healing untuk jaga kesehatan mental: berdamai dengan stres, hargai diri dan jadilah bermanfaat, jaga kesehatan, tentukan target hidup yang realistis, ubah kebiasaan, cari circle yang supportive, dan tenangkan pikiran

Setelah melewati tahun 2021 yang penuh dengan tantangan dan perubahan, momen akhir tahun ini pun bisa juga menjadi saat untuk menampilkan versi terbaik dari diri kita, dan menyambut tahun 2022 dengan lebih optimis. Tidak ada salahnya jika kamu memberikan hadiah pada dirimu sendiri, atau self-reward dengan membeli produk skincare yang bisa memanjakan kulitmu. Kita pun bisa mulai hidup yang lebih sehat dengan menerapkan kebiasaan berolahraga rutin atau mengonsumsi makanan yang bergizi. Akhir tahun ini, kamu bisa melengkapi wishlist dengan produk untuk olahraga di rumah, seperti matras yoga atau sepatu olahraga. Produk blender atau juicer juga bisa menjadi pilihan untuk mengawali konsumsi gizi setiap harinya.

Akhir-akhir ini topik self care sering menjadi perbincangan antar perempuan, bahkan tak jarang pria yang sedang dalam masa memperbaiki keseimbangan hidupnya pun juga membicarakan hal ini bersama