# tubuh sehat

5 cara jaga kesehatan tulang dan otot yang dapat kamu lakukan. 1. Rajin Olahraga 2. Penuhi Kebutuhan Kalsium 3. Selalu Cukupi Asupan Vitamin D 4. Perbanyak Konsumsi Makanan Penuh Nutrisi 5. Konsumsi Suplemen Kesehatan Tulang.

Kunci utama supaya daya tahan tubuh tetap kuat saat berpuasa di masa pandemi yakni memperhatikan dan menjaga pola hidup tetap sehat. Berikut tips menjaga imunitas tubuh saat berpuasa.

Salak merupakan buah tropis yang mengandung berbagai gizi. Tak heran jika buah ini bisa bermanfaat bagi tubuh.  Berikut beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan. 

Berpuasa di tengah pandemi Covid-19 mengharuskan Kamu menjaga kesehatan tubuh secara ekstra. Lantas, apa saja tips tetap tetap sehat yang dapat Kamu lakukan selama berpuasa di bulan Ramadan? 

Pandemi Covid-19 membuat sebagian besar orang melakukan berbagai aktivitas di rumah. Namun, tak sedikit orang menjadi jarang bergerak bahkan tidak berolahraga. Padahal, ini bisa memengaruhi kesehatan fisik hingga mental. Lantas apa saja tanda yang diberikan tubuh jika seseorang kurang gerak?

Kamu pasti tidak asing dengan aluminium foil yang merupakan sarana yang digunakan  untuk memanggang, bukan menyimpan sisa makanan. Selain itu, Aluminium foil sering dimanfaatkan untuk memasak. Bukan hanya itu, biasanya alat ini digunakan oleh koki profesional, dan ibu-ibu untuk menyiapkan makanan di rumah. Cara kerja aluminium foil dalam melindungi makanan yaitu dengan menghalangi paparan oksigen, bau, kuman, cahaya dan kelembapan udara terhadap makanan. Hal ini membuat makanan lebih tahan lama. Sisa makanan yang didinginkan biasanya bertahan hingga empat hari jika disegel dan disimpan dengan benar.

Olaraga kerap diabaikan sebagian orang, padahal untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun di tengah masa pandemi masyarakat kembali sadar akan pentingnya berolahraga, hingga memunculkan banyak tren olahraga sepanjang tahun 2021, antara lain lari, bersepeda, sepatu roda, yoga, badminton, fitness, dan senam zumba.

Menurut hasil penelitian dari Goldman Sachs menjelaskan bila generasi milenial sekarang ini tertarik dengan gaya hidup sehat semacam berolahraga serta mengonsumsi makanan sehat. Berikut adalah beberapa macam workout yang paling digemari oleh kebanyakan orang. Apakah kamu siap mencobanya?

Pneumonia merupakan penyakit paru-paru yang disebabkan karena infeksi bakteri, virus atau jamur. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja. Lalu bagaimana ciri seseorang mengidap pneumonia? Berikut beberapa gejala pneumonia yang perlu diwaspadai.