Health

Stroke terjadi secara tiba-tiba sehingga dikenal sebagai silent killer atau pembunuh diam-diam dan mempunyai dampak buruk terhadap kesehatan serta kualitas hidup seseorang.

Kebiasaan tidur yang berantakan, memiliki dampak yang besar bagi kesehatan jantung di masa depan. Kebiasaan tidur yang kurang dari tujuh jam setiap malam secara teratur, dan kebiasaan terjaga sepanjang malam dapat meningkatkan risiko seseorang terkena stroke, serangan jantung, dan inark miokard di masa mendatang.

Ketika pagi hari udara masih terasa dingin, banyak diantara kamu mungkin lebih memilih menggunakan air hangat untuk menghilangkan stres maupun membantu tubuh lebih rileks. Kamu mungkin tidak menyukai mandi dengan air dingin karena kondisi yang bisa menyebabkan tubuh menjadi menggigil. 

Memiliki rambut putih atau ubah setelah memasuki usia 40 tahun merupakan hal yang wajar terjadi. Namun, di zaman sekarang ini sudah banyak orang-orang yang belum memasuki usia 40 tahun tapi sudah memiliki uban.

Tidak hanya itu, mengetahui ilmu dan pengetahuan dasar juga sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung. Selain itu,  beberapa tes sederhana dapat memberikan wawasan berharga tentang kesehatan kardiovaskular.   Meskipun tes ini tidak dapat menggantikan evaluasi komprehensif yang dilakukan oleh profesional kesehatan, tes ini dapat berfungsi sebagai indikator awal potensi masalah jantung. 

Buah stroberi yang memiliki ciri khas warna merah ini, ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan kulit. Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit wajah kamu loh, Ladies. Buah ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, asam salisilat, antioksidan, dan serat.

Bangun pagi atau early bird merupakan julukan bagi orang-orang yang lebih suka bangun dan tidur lebih awal. Orang yang bagun pagi seringkali terbangun sekitar atau sebelum matahari terbit tanpa jam alarm.

Sebenarnya, nutrisi yang terkandung pada susu rendah lemak tidak jauh berbeda dengan susu lainnya. Hanya, kandungan lemak pada susu ini memang lebih sedikit. Inilah sebabnya, susu rendah lemak cukup populer pada kalangan pecinta diet.

Buah-buahan segar memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, termasuk jus nanas yang dipadukan dengan timun. Manfaat jus nanas dan timun adalah mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.