“makan”

Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sahur agar kondisi tubuh selama berpuasa tetap fit dan segar. Oleh sebab itu segala asupan energi dan nutrisi akan sangat dibutuhkan oleh tubuh saat menjalankan ibadah puasa. Namun, adapula orang yang mengabaikan sahur dan memilih untuk tidur karena merasa lelah dan kantuk. Alhasil saat menjalankan ibadah puasa pun kondisi tubuh menjadi tak bersemangat, sulit berkonsentrasi hingga mudah lelah.

Menjalankan ibadah puasa selama hampir satu hari penuh merupakan salah satu momen paling ditunggu saat Ramadan. Bahkan detik-detik menjelang berbuka puasa menjadi salah satu momen paling ditunggu setelah berjam-jam lamanya menahan lapar dan haus. Eits, supaya kamu tidak kalap dan berlebihan ketika berbuka puasa alangkah lebih baiknya kamu dapat makan dan minum dalam porsi dan jumlah yang wajar supaya tidak mengganggu sistem pencernaanmu.

Momen Ramadan tentunya sangat berkesan bagi seluruh umat Muslim. Sebab, merupakan waktu yang tepat untuk fokus dalam beribadah serta menjalankan berbagai sunnah sesuai tuntunan agama. Sayangnya, justru banyak yang merasa lemas ketika menjalani puasa Ramadan terutama di siang hari. Seringkali, kondisi ini disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi tidak mengandung gizi yang seimbang. Padahal, makanan yang disajikan selama bulan Ramadan tetap harus memperhatikan nilai gizi dan nutrisinya bagi tubuh. Sehingga, tubuh selalu sehat, bugar dan anti lemas dalam menjalani aktivitas seharian. Lalu, apa saja ya makanan yang bisa membuatmu menjadi anti lemas selama puasa?

Bagi kamu yang ingin merasakan sensasi berbeda di kala cuaca dingin, kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan asal Korea Selatan yang cocok disantap saat cuaca dingin atau musim hujan, Ladies. Berikut di antaranya.

Perubahan pola makan dan juga aktivitas selama Ramadan tentu menjadi tantangan tersendiri untuk tetap sehat dan bugar. Menjalani pola makan yang sehat dan rutin berolahraga saat berpuasa menjadi tantangan tersendiri. Seperti halnya pengaturan makanan dan olahraga yang tepat hingga penurunan kadar lemak yang maksimal tetap dapat dicapai.

Masalah nutrisi pada anak masih menjadi masalah global yang harus disikapi secara komprehensif. Gangguan pertumbuhan merupakan salah satu dampak masalah nutrisi pada anak yang cukup sering ditemui. Berdasarkan hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) 2022 yang dirilis Kementerian Kesehatan, prevalensi angka stunting balita Indonesia di angka 21,6%.

Kucing dapat memakan apapun yang ia inginkan. Namun, sebagai owner yang peduli akan tumbuh kembangnya, kamu harus memperhatikan kesehatan makanan agar kucing peliharaan mendapatkan nutrisi yang cukup. Alangkah lebih baik jika kamu dapat menghindari tujuh makanan yang sebaiknya tidak diberikan kepada kucing kesayanganmu. Berikut di antaranya.

Walaupun memiliki cita rasa yang gurih, nikmat dan lezat ternyata terlalu sering mengonsumsi kol goreng dapat berbahaya bagi kesehatan, lho.

Makanan penyebab perut buncit yang perlu dihindari selama Ramadan.