“latihan”

Usai melahirkan, terkadang banyak wanita yang jadi kurang memerhatikan kesehatan dirinya sendiri. Hal itu bisa menimbulkan kerusakan atau gangguan pada tubuhnya. Padahal, pasca melahirkan seorang wanita harus menjaga kesehatan tubuh mereka, baik itu pola makan, tidur, atau olahraga.

Double chin merupakan kondisi umum yang terjadi ketika lapisan lemak terbentuk di bawah dagu. Seiring bertambahnya usia, otot di bawah dagu dan area leher menjadi kendur sehingga memberikan ilusi double chin.

Meditasi merupakan salah satu bentuk latihan untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran, sehingga seseorang bisa merasa lebih tenang, nyaman, dan produktif. Meditasi dapat dilakukan oleh siapa pun, di mana pun ia berada. Jika dilakukan secara rutin, meditasi bisa membantu mendukung kesehatan mental dan fisik seseorang.

Hari Ibu menjadi momen berharga bagi Deasy, seorang guru di PAUD Matahari, Cililitan, Jakarta Timur, untuk semakin menyayangi anak-anak didiknya, sekalipun ia bukan ibu kandung bagi mereka. Deasy memutuskan meninggalkan pekerjaannya sebagai sales demi berdedikasi menjadi seorang ibu di sekolah, walaupun gajinya berada di bawah UMR setiap bulannya.

Ilmu tentang warna-warna dapat menginpretasikan kepribadian setiap individu maasih sangat jarang, bahkan tidak diketahui sama sekali. Maka dari itu, Oya Miranti, selaku seorang Master Colour & Image Consultant pun meresmikan lembaga pelatihan yang disebut ‘WOW Colour Style Academy’.

High Intensity Interval Training (HIIT) menjadi salah satu jenis olahraga yang populer beberapa tahun belakangan ini. HIIT dikenal sebagai olahraga yang efektif dan efisien karena dengan melakukan HIIT setidaknya selama 30 menit saja, dapat meningkatkan kesehatan metabolisme dan suplai oksigen ke otot. Selain itu, HIIT juga memacu jantung melalui latihan fisik yang dilakukan sehingga berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Belakangan ini Jefri Nichol kerap muncul di berbagai kanal menanggapi tantangan untuk duel tinju. Aktor muda Indonesia yang tengah naik daun itu telah beberapa kali adu tinju dengan netizen di atas ring. Tak tanggung-tanggung, Jefri bahkan pernah membuat KO salah seorang haters-nya dalam sebuah laga tinju yang sportif.

Nestlé Indonesia bersama dengan Pemerintah Kabupaten Batang dan Dinas Ketenagakerjaan Kabupaten Batang, Jawa Tengah meluncurkan Program Pelatihan Kerja “Generasi Muda Industri Cemerlang (GEMILANG)” di Pabrik Bandaraya dalam upaya meningkatkan kompetensi anak muda Kabupaten Batang guna meningkatkan daya saing mereka di bidang industri.

Pada akun TikTok pribadinya, Felicya Angelista pun menceritakan momen saat dirinya latihan bersama para personel EXO yang hadir sebelum mulainya acara.