“self love”

Kesehatan mental masih terus menjadi topik penting dalam kehidupan sehari-hari dan selalu menjadi hal yang menarik untuk dibahas. Salah satunya adalah mengenai self-love sebagai cara untuk menerima dan memahami diri sendiri. Banyak cara dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa stress dan menyenangkan diri sendiri agar kita memiliki mindset yang positif dan lebih termotivasi dalam beraktivitas.

Jatuh cinta menjadi momen yang membahagiakan, terlebih jika orang yang kamu cintai juga memiliki perasaan yang sama denganmu. Namun, hidup tak melulu indah apalagi perihal jatuh cinta. Tak jarang, cinta harus bertepuk sebelah tangan. Ya, orang yang kamu cinta tak membalas perasaanmu. Lantas apa yang harus kamu lakukan?

Ibu merupakan pondasi utama dalam sebuah rumah. Ketika kesehatan mentalnya terganggu, seluruh aktivitas dalam rumah bisa menjadi berantakan. Namun, ketika kesehatan mental terjaga, maka rumah tangga menjadi lebih stabil dan segala kerjasama antar anggota keluarga menjadi lancar.   Nah, untuk menghindari stres atau masalah kesehatan mental lainya, berikut tips menjaga kesehatan mental bagi ibu rumah tangga.

Jadikan Hari Jumat sebagai Momen Healing, Begini Caranya: 1. Membersihkan Tubuh 2. Memperindah Penampilan 3. Membaca Kitab Suci 4. Banyak Berdoa kepada Tuhan 5. Melakukan Kegiatan Sosial

Salah satu cara me time yang banyak dilakukan adalah dengan menonton serial hingga larut malam. Nah, tahukah kamu jika kebiasaan ini selain menyita banyak waktu juga bisa membuat tubuhmu lelah dan kurang beristirahat, padahal sudah merasa kantuk yang berlebihan tetapi masih dipaksakan untuk menghabiskan film sampai habis hingga larut. Nggak salah sih,  jika cara me time mu bisa menghibur dirimu, namun sebaiknya kamu bisa bijak mengatur me time dan perhatikan pula kondisi tubuhmu, sayang kan tubuhmu perlu istirahat tetapi tetap kamu paksakan, bisa-bisa kamu malah sakit dan kelelahan.

Tujuh cara melakukan self healing untuk jaga kesehatan mental: berdamai dengan stres, hargai diri dan jadilah bermanfaat, jaga kesehatan, tentukan target hidup yang realistis, ubah kebiasaan, cari circle yang supportive, dan tenangkan pikiran

Lima lagu atau musik K-Pop bertema mental health, self-healing, self-care atau self-love: Life Goes On dari BTS, Permission to Dance dari BTS, Show Your Love dari BTOB, Where The Wind Blows From dari J Rabbit, Love Me dari Yiruma.

Move on dari mantan memang tidak mudah, akan tetapi kamu bisa menerapkan beberapa tips move on dari mantan berikut ini  untuk mengurangi rasa kesedihanmu akibat berpisah dengan mantan kekasih. Nggak perlu stalking mantan terus-menerus justru hal itu bisa membuatmu terbayang akan masa lalu dan membuat dirimu jadi gagal move on.

Istilah mencintai diri atau self-love sendiri sangatlah personal. Ini adalah suatu aksi di mana hanya kita yang dapat menentukan cara terbaik untuk memperlakukan diri sendiri sebaik mungkin. Konsepnya sering mendapat mispersepsi sebagai tindakan egois dan hanya terlihat di permukaan saja. Namun, jika kita menyelam lebih dalam, self-love sebenarnya sangat positif. Fakta menunjukkan bahwa di masa pandemi Covid-19 yang sudah berlangsung lebih dari dua tahun, self-love sudah menjadi bagian dari definisi kecantikan dengan merawat kulit dari dalam ke luar.