“kesehatan mental”

Apakah kamu tengah mengalami rasa cemas yang tengah menghampiri? Jika iya, maka kamu perlu menyimak pembahasan mengenai cara mudah mengatasi kecemasan meski kamu tengah kelelahan kali ini.  Rasa khawatir tentu bisa terjadi kepada siapa pun. Sayangnya, jika kondisi ini dibiarkan begitu saja, tingkatnya akan semakin parah dan bisa memengaruhi kesehatan tubuhmu. 

Ladies, body shaming merupakan tindakan kurang menyenangkan yang dapat memberikan dampak serius bagi para korbannya. Body shaming sendiri merupakan tindakan untuk mengatakan atau mengomentari seseorang dengan nada negatif terhadap tubuh seseorang.

Perubahan adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari dan bisa sewaktu-waktu dihadapi setiap saat dalam hidup, sehingga perlu dilakukan beberapa langkah penyesuaian, baik dalam kehidupan personal maupun profesional. Namun, perubahan seringkali tidak menyenangkan bahkan membuat cemas. Sekalipun perubahan itu positif, seseorang bisa mengalami stres dan kehilangan kendali dalam proses penyesuaiannya. Mengapa demikian?

Mereka yang selalu ragu akan dirinya sendiri tentu akan mengalami kesulitan untuk menentukan pilihan-pilihan, serta keputusan penting yang ada di dalam hidup.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan neurodevelopmental yang umumnya teridentifikasi pada masa kanak-kanak. Gangguan ini ditandai oleh tingkat hiperaktivitas, impulsivitas, dan/atau ketidakmampuan untuk mempertahankan fokus yang tidak sesuai dengan usia anak. ADHD mempengaruhi fungsi kognitif dan perilaku, yang dapat menimbulkan tantangan dalam kehidupan sehari-hari, terutama di sekolah, di rumah, dan dalam interaksi sosial.

Untuk mengindari ancaman tersebut, Aura Kasih pun melakukan bebrbagai upaya, salah satu langkah yang dilakukannya adalah mematikan Instagram dan tidak membuka media sosial tersebut.

Salah satu personel girl group asal Korea Selatan, Rosé BLACKPINK baru-baru ini ikut berpartisipasi dalam KTT Kerja Sama Ekonomi Asia-Pasifik (APEC) yang diadakan di California, Amerika Serikat pada Jumat (17/11/2023), mendampingi Ibu Negara Korea Selatan, Kim Keon Hee.

Ladies, menerapkan gaya hidup sehat tentu sangat penting dilakukan terlebih bagi kamu si aktif yang menjalani aktivitas padat. Meluangkan waktu untuk berolahraga dapat membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, salah satunya dengan melakukan aktivitas yoga.

Journaling tentu sudah tak asing untukmu bukan? Kebiasaan satu ini memang sudah banyak dilakukan para tokoh dunia. Mulai dari Dalai Lama hingga Oprah Winfrey yang tentu namanya telah banyak dikenal. Namun, tahukah kamu manfaat rutin journaling? Meskipun masih sering dianggap sepele bagi beberapa orang. Nyatanya, kebiasaan yang mudah untuk dipraktekan ini banyak berhubungan dengan kualitas kesehatan mental seseorang yang cenderung lebih baik.