“puasa”

Sahur dan berbuka puasa merupakan rutinitas yang identik dan paling ditunggu-tunggu oleh umat muslim di bulan Ramadan. Selain mengisyaratkan waktu puasa akan dimulai maupun sudah berjalan lancar ketika menyambut waktu berbuka, rutinitas ini juga menjadi momen untuk berkumpul bersama keluarga. Sekadar menyiapkan takjil dan memasak menu sederhana untuk makan bersama, tentunya terasa berbeda dibandingkan ketika hari biasa. Agar ibadah puasa bersama keluarga dapat dilaksanakan dengan maksimal dan bisa beraktivitas seperti biasanya, nutrisi dari makanan yang dikonsumsi menjadi salah satu kebutuhan yang harus diperhatikan. Makan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka akan membuat tubuh tidak mudah merasa lapar dan lemas sepanjang menjalankan puasa.

Ariestia Ramadhany Tagor Harahap atau yang lebih dikenal dengan Risty Tagor tengah disibukkan dengan promosi single religi terbarunya yang bertajuk “Muslimah Sejati” yang merupakan kolaborasinya dengan Varsity Band. Namun, mantan istri Stuart Collin itu mengaku kesulitan membagi waktu antara pekerjaan dengan anak-anaknya. Ia mengatakan bahwa di Ramadan ini, ia cukup sulit untuk meluangkan waktunya agar bisa berbuka puasa bersama anak-anaknya.

Puasa Ramadan bukanlah halangan untuk beraktivitas. Meskipun kamu harus menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam, kamu tetap bisa beraktivitas seperti biasa bahkan juga berolahraga agar tubuh tetap bugar. Saat menjalani puasa sebaiknya kamu memilih jenis olahraga yang ringan seperti yoga, bersepeda, dan juga jogging.  Yoga menjadi salah satu olahraga yang aman dilakukan selama puasa Ramadan. Olahraga yang memadukan latihan fisik, mental, dan spiritual ini menjadi olahraga favorit selama puasa Ramadan. Hal ini dikarenakan olahraga ini tidak membutuhkan energi yang besar untuk melakukannya dan kamu juga tidak akan  mudah capek. 

Kurma menjadi salah satu hidangan atau camilan favorit yang paling banyak diburu selama puasa Ramadan.  Kurma identik dengan warna kecoklatan yang memiliki rasa manis serta tekstur yang lembut dan sedikit kering. Kurma dikenal memiliki kandungan nutrisi serta mengandung berbagai macam kebutuhan yang baik bagi tubuh seperti karbohidrat, protein, serat, potassium, vitamin hingga mineral. Tak hanya baik bagi kesehatan tubuh, kurma pun memiliki manfaat bagi kecantikan bagi wanita.

Ramadan menjadi kesempatan bagi umat muslim untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan. Selain menjalankan puasa dan amalan ibadah, kamu juga bisa menambah keimanan dengan cara membaca buku-buku islami yang berkualitas.  Kamu bisa memanfaatkan waktu luang sambil menunggu waktu berbuka untuk membaca buku yang berkualitas. Selain menambah wawasan, juga dapat mempertebal keimanan. Sehingga kamu akan merasakan kedamaian dan ketenangan sendiri ketika membaca buku-buku yang menghangatkan jiwa. Ladies, berikut ini enam rekomendasi buku berkualitas yang cocok dibaca saat Ramadan. 

Dian Sastro dikenal aktif menerapkan serta mengkampanyekan gaya hidup sehat. Selain mengonsumsi makanan sehat, Dian Sastro juga rutin menjalankan berbagai macam aktivitas olahraga, mulai dari jogging, Zumba, hingga tenis. Untuk menjaga rutinitas kesehatannya, Dian Sastro butuh smartphone yang dapat mendukung aktivitas fisik dan produktivitas yang optimal sepanjang hari. Galaxy S23 Series 5G pun menjadi pilihan yang tepat bagi Dian Sastro.

Justin Bieber dan istrinya, Hailey Baldwin, tengah menjadi sorotan usai sebuaah videonya yang berbincang secara online yang membahas tentang puasa pada bulan Ramadan. Dalam perbincangannya, pelantun ‘Baby’ itu mengaku enggan menjalani puasa lantaran menurutnya tubuh sangat membutuhkan nutrisi. “Saya harus benar-benar memikirkannya, saya tidak pernah benar-benar melakukannya (berpuasa). Saya pikir tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk berpikir dengan baik,” kata Justin Bieber dalam video yang dilansir dari laman media sosial @popfaction pada Minggu (2/4/2023).

Ladies, bagi kamu pecinta drama Korea sepertinya menonton drakor favorit saat berpuasa bisa menjadi tontonan seru yang memanjakan dan bisa menemanimu sambil menunggu waktu berbuka.

Bulan Ramadan merupakan bulan kesembilan dalam penanggalan hijriyah. Bulan ini pun menjadi momen spesial bagi umat Muslim untuk berpuasa.