“Tidur”

Ada kebiasaan tidur yang tanpa sadar sering dilakukan namun dapat berakibat fatal pada kesehatan rambut, lho. Apa saja? Berikut d di antaranya.

Masih banyak orang yang belum memahami posisi tidur yang baik untuk dampak kesehatan salah satunya ialah dengan posisi tidur telentang. Tidur dengan posisi telentang dapat memberikan lima manfaat baik bagi kesehatan tubuh, lho. Berikut di antaranya.

Cara seru membacakan dongeng untuk anak 1. Pilih Cerita yang Menarik 2. Pahami Karakter Tokoh 3. Tambahkan Properti atau Alat Pendukung 4. Lakukan Kontak Fisik 5. Libatkan Anak untuk Interaktif.

Menjadi bahagia adalah hal yang perlu kamu prioritaskan dalam hidup. Salah satunya dengan mulai membangun kebiasaan-kebiasaan atau habits positif. Kebiasaan ini tentu akan memberikan dampak yang baik pada tubuh, pikiran dan kesehatan mentalmu tentunya. Alhasil, kamu akan menjadi lebih produktif dan maksimal dalam melakukan aktivitas.

Pinkan Mambo beberapa waktu lalu sempat tampil di salah satu festival musik yang diselenggarakan di Bandung. Penampilannya saat itu ramai menjadi perbincangan hangat di dunia maya. Lantaran aksi panggung Pinkan dinilai tidak biasa dan pergerakannya sangat enerjik oleh publik. Hm lalu seperti apa ya penjelasan Pinkan Mambo? Simak selengkapnya disini!

Setelah lelah karena telah beraktivitas seharian, biasanya orang-orang pasti akan mendambakan tidur yang lelap. Namun, kenyataannya ternyata tidak semudah itu. Walau badan rasanya sangat lelah, kantuk ternyata tak kunjung datang dan menjadi sulit tidur. Kebiasaan tersebut kemudian terus berlanjut setiap harinya dan membuat kamu insomnia. Jika kamu mengalami hal tersebut, kemungkinan disebabkan oleh beberapa hal di bawah ini.

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, tidur harus dilakukan dengan cara yang benar. Sebaiknya, perhatikan jam tidur siangmu dan berapa lama kamu menghabiskan waktu untuk tidur siang. Menurut ahli, waktu ideal untuk orang dewasa tidur siang adalah antara jam 1 dan 4 sore, serta berlangsung sekitar 20 hingga 40 menit.

Rachel Vennya memiliki rutinitas parenting yang dilakukan sebelum tidur dengan sang anak, ia sebut sebagai 'Pillowtalk'. Bersama dengan anak sulungnya, Xabiru, ia mengunggah momen pillowtalk tersebut di TikTok. Rachel mengaku jika di momen ini tak jarang membuat keduanya menangis bersama merasakan kesedihan, namun sang anak menjadi lebih terbuka kepadanya. 

Salah satu gangguan tidur manusia adalah sleepwalking. Dalam dunia medis, kondisi ini sering disebut somnambulism atau penderita berjalan hingga mampu melakukan aktivitas dalam keadaan tidur. Kondisi ini cukup membahayakan pasalnya seseorang bisa saja keluar rumah dalam kondisi tertidur. Oleh sebab itu, yuk ketahui penyebab sleepwalking.