“self awareness”

Apakah kamu kerap menginginkan hari yang santai? Apalagi, di tengah-tengah sibuknya kegiatan kamu tentu menginginkan masa ini. Sayangnya, kamu justru memilih menjadi masalah dan kesulitan di akhir waktu.  Akhirnya, kamu pun menjadi tidak bergairah dalam bekerja, mengerjakan tugas maupun hal lain yang membutuhkan usaha serta konsentrasimu. Nah, ternyata semua hal ini bisa diatasi dengan mengetahui cara terbaik untuk berhenti menjadi pemalas. Tenang aja, cuma lima langkah aja lho.

Self Awareness atau kesadaran diri merupakan sebuah kemampuan individu untuk bisa mengidentifikasi dan memahami dirinya secara utuh, baik dari sifat, karakter, emosi, perasaan, pikiran, dan cara adaptasi dengan lingkungan. Dalam sebuah sesi talkshow dalam acara PuanBisa Festival yang digelar pada Minggu (15/10/2023) di Visinema Pictures, Marsya Nurmaranti selaku Executive Director Indorelawan dan Pembina PuanBisa mengungkapkan bahwa seseorang yang punya self leadership merupakan orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional.

Apakah kamu tengah mengalami perasaan sedih? Mungkin juga kamu tengah merasa takut akan hari buruk di esok hari? Jika iya, maka kamu perlu simak cara meningkatkan mood tanpa biaya sepeserpun ini sampai akhir. Memiliki perasaan kecewa, sedih atau frustasi kecil kerap menjadi penghambat dalam menjalani aktivitas sehari-hari bukan? Alhasil, kamu pun menjadi lebih mudah sensitif, marah, atau tidak bersemangat selama seharian. 

Mungkin sebagian kamu merasa kelelahan ketika melakukan rutinitas yang itu-itu saja. Hingga, terkadang merasa bosan dan tidak memiliki semangat kerja dalam beberapa waktu. Hal ini kerap terjadi pada pekerja yang memiliki rutinitas stagnan dalam waktu yang lama. Biasanya akhir pekan akan digunakan sebagai waktu untuk bermalas-malasan. Bahkan, bisa tidak kembali bersemangat kerja saat hari senin menjelang. Dalam mengatasi hal tersebut, kamu dapat menerapkan sebuah kegiatan bernama reset routine. Cara ini dipopulerkan oleh youtuber Rowena Tsai yang fokus membahas mengenai self care dan hal-hal terkait perkembangan diri. Cara ini sangat berguna untuk membantumu dalam mengembalikan lagi mood hingga motivasi dan semangat dalam bekerja. Nah, bagi kamu yang mau mencoba reset routine. Yuk, simak cara berikut.

Masih lekat rasanya diingatkan pernyataan-pernyataan kontroversial putra sulung Basuki Tjahaja Purnama (Ahok) dan Veronica Tan, Nicholas Sean, terkait pernikahan. Pria 23 tahun berulang kali menyatakan bahwa dirinya tak tertarik dengan pernikahan. Bukan hanya itu, pada salah satu video di YouTube, nama Nicholas Sean sempat mendapat sorotan lantaran lebih memilh cewek yang tidak pintar dan cenderung mudah diatur. Kini, kembali dengan pernyataannya, ia mengungkapkan, jika bisa memilih, maka lebih baik tidak hidup.

Apabila kamu ingin sukses dan bahagia, maka harus menemukan metode atau cara yang sesuai untuk meraihnya. Namun, ternyata ada pula hambatan dan rintangan yang perlu dihadapi sehingga membutuhkan proses pengembangan diri atau self development. Self development merupakan suatu strategi yang dilakukan oleh individu untuk mengembangkan kesadaran diri (self awareness), potensi, bakat, keterampilan dan kemampuan. Ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang agar lebih maju dan berkembang, meski dari hal kecil sekali pun.   Manfaat yang didapatkan dari self development, yaitu dapat membuka peluang baru dengan meningkatkan kualitas diri, sarana untuk mempelajari atau mengeksplor hal baru dan mengasah kemampuan yang ada, serta meningkatkan rasa percaya diri atas kemampuan yang dimiliki.

Move on dari mantan memang tidak mudah, akan tetapi kamu bisa menerapkan beberapa tips move on dari mantan berikut ini  untuk mengurangi rasa kesedihanmu akibat berpisah dengan mantan kekasih. Nggak perlu stalking mantan terus-menerus justru hal itu bisa membuatmu terbayang akan masa lalu dan membuat dirimu jadi gagal move on.

Sama pentingnya dengan kesehatan fisik, kita pun harus menjaga kesehatan mental dimanapun kita berada. Baik itu di lingkungan kantor, rumah, komunitas, bahkan di tempat