# mental health

Marshanda baru saja membuat video YouTube yang menceritakan kronologi kejadian dirinya dikabarkan hilang di Los Angeles, Amerika Serikat, pada Kamis (4/8/2022). Ada banyak fakta mengejutkan yang diungkapkan Marshanda, salah satunya ia dijemput ambulance dan tim 911 hingga dibawa ke mental health facility atau rumah sakit jiwa di sana. Video berdurasi hampir 23 menit tersebut menyita perhatian publik dengan cerita Marshanda yang sedikit berbanding terbalik dengan apa yang diutarakan sahabatnya saat itu, Sheila Salsabila. Diketahui, Sheila Salsabila dan suaminya, David, yang menemani Marshanda selama di sana dan mereka pula yang menyebarkan kabar perempuan yang disapa Caca tersebut hilang.

Aktris tanah air, Marshanda, akhirnya buka suara terkait kronologi dirinya yang sempat dikabarkan hilang di Los Angeles, Amerika Serikat, oleh sahabatnya, Sheila Salsabila pada akhir Juni lalu. Melalui YouTube channel MARSHED yang diunggah pada Kamis (4/8/2022) lalu, Marsha mengungkap awal kisah dirinya dinyatakan hilang.   Menurut pengakuannya, saat itu, pada 27 Juni 2022, ia bermaksud pergi ke pantai, Venice Beach, di dekat Airbnb tempat menginapnya. Ia mengungkapkan bahwa sengaja tidak membawa ponselnya karena dirinya tidak ingin ada orang tau keberadaannya.

Marshanda akhirnya muncul ke publik dan membuat konten YouTube yang menceritakan kronologi kabar hilang dirinya di Amerika Serikat pada akhir Juni lalu. Dalam video kurang dari setengah jam tersebut, ibu satu anak ini memaparkan bahwa ia memang dalam kondisi mental yang tiak stabil sebelum berangkat ke Los Angeles. "Jadi itu tuh gue udah gak lagi ditahap mau ngaku, dan mungkin gak sadar juga kalau udah gak stabil (kesehatan mentalnya)," terang perempuan yang akrab disapa Caca dalam konten YouTube MARSHED, Kamis (4/8/2022).

Aktris tanah air yang kini semakin gencar mengedukasi perihal kesehatan mental, Marshanda, mengungkapkan kronologi terkait kabar dirinya hilang di Los Angeles, Amerika Serikat, beberapa waktu lalu. Melalui unggahan di YouTube, perempuan yang akrab disapa Caca ini membagikan cerita perjalanannya ke Los Angeles pada Juni lalu yang tidak sesuai rencana.

Lima hal yang harus dilakukan saat menghadapi quarter life crisis: 1. Kenali dan Terima Diri 2. Bersyukur dan Susun Rencana Hidup 3. Temukan Circle yang Positif 4. Batasi Pengunaan Media Sosial 5. Jangan Berhenti Beraktivitas.

Kasus bullying terhadap bocah 11 tahun di Tasikmalaya, Jawa Barat menarik perhatian publik. Tak hanya itu, pernyataan Uu Ruzhanul Ulum, Wakil Gubernur Jawa Barat, juga menyita perhatian banyak pihak. Bullying pada anak memberikan dampak signifikan yaitu, dampak sosial, dampak mosional, dampak akademis, dampak keluarga, dan dampak fisik.

Self healing sangat diperlukan ketika seseorang berada di fase sulit menerima suatu hal yang dirasa tidak sesuai dengan apa harapannya. Seseorang yang banyak merasakan kecewa atau mungkin merasa dikhianati, dengan melakukan self healing akan menjadikannya lebih bisa menerima hal-hal yang dialami. Lalu, bagaimana sih cara self healing terbaik yang bisa dilakukan saat sedang stres dengan banyaknya masalah yang datang? Nah, berikut Ladiestory.id akan membeberkan caranya khusus untuk kamu.

Silent treatment merupakan tindakan menolak untuk berbicara dengan orang lain ketika sedang mengalami sebuah masalah. Perilaku ini biasanya dilakukan seseorang ketika ingin mengomunikasikan segala perasaannya, tanpa harus mengatakan apapun. Sebagai seorang korban yang sering mendapat perlakukan pengabaian seperti silent treatment, kamu tidak boleh terus-terusan menerimanya. Sudah saatnya kamu bilang, “Stop! Berhenti lakukan hal ini padaku!”. Tidak perlu takut, berikut ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam menghadapi pelaku silent treatment, tanpa harus menimbulkan masalah baru.

Tujuh cara melakukan self healing untuk jaga kesehatan mental: berdamai dengan stres, hargai diri dan jadilah bermanfaat, jaga kesehatan, tentukan target hidup yang realistis, ubah kebiasaan, cari circle yang supportive, dan tenangkan pikiran