# pola hidup sehat

Tahun baru identik dengan resolusi baru, hampir tiap orang bisa saja telah menetapkan resolusi baru, memikirkan kembali prioritas, dan menentukan tujuan baru dalam hidup, termasuk dalam hal kesehatan. 

Awal tahun menjadi momen yang tepat untuk mulai melakukan perubahan besar dalam hidup. Bagi kamu yang ingin mulai hidup sehat, kamu bisa memulai niat baik itu di awal tahun ini.  Membuat perubahan dalam hidup bisa dimulai dengan melakukan hal-hal paling kecil dan sederhana. Tentunya, perubahan kecil dan sederhana itu juga akan membawa perubahan dalam hidup.

Bau badan yang tidak sedap dapat menjadi masalah sosial dan dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang. Penyebab bau badan bisa bervariasi, dari faktor genetik hingga kebiasaan makan dan pola hidup.

Memiliki tidur yang berkualitas tentu menjadi impian bagi semua orang. Nah, bagi kamu yang masih kesulitan soal hal ini. Kamu wajib simak pembahasan mengenai tips ampuh untuk tidur yang berkualitas di malam hari. 

Mengonsumsi daging hewan kurban pada perayaan Idul Adha tidak secara langsung berhubungan dengan kolesterol tinggi.  kolesterol  tinggi biasanya disebabkan oleh pola makan yang kaya akan lemak jenuh, serta kurangnya aktivitas fisik. Jika seseorang mengonsumsi daging kurban dengan jumlah yang berlebihan dan sering kali dalam jangka waktu yang lama, dapat mempengaruhi kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh.

Penyakit jantung merupakan peringkat satu penyebab kematian di Indonesia. Bahkan, penyakit ini juga banyak mengincar para wanita. Sayangnya, tak banyak yang mengetahui ciri-ciri penyakit jantung pada wanita. Sebab, seringkali penyakit jantung diidentikan dengan pria dan hanya ditandai dengan nyeri dada yang menjalar ke seluruh tubuh. Padahal, wanita memiliki risiko penyakit jantung pada usia 55 tahun ke atas. Tingkat keparahan nya pun lebih tinggi dialami wanita dibandingkan pria. Namun, masih sering yang mengabaikan informasi seputar ciri-ciri penyakit jantung ini. 

Resolusi hidup sehat yang bisa kamu terapkan agar tahun baru lebih bersemangat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, memenuhi kebutuhan vitamin, rajin olahraga, dan cukup istirahat.

Intensitas keputihan yang berlebih terkadang membuat wanita merasa kurang percaya diri. Apalagi, biasanya keputihan akan menimbulkan bau yang tidak sedap di area kewanitaan. Nah, Ladies tak perlu khawatir untuk mengatasi masalah tersebut. Kamu bisa ikuti beberapa tips alami yang ampuh untuk atasi keputihan tanpa bahan obat-obatan di bawah ini.

Membangun resolusi antar pasangan tentunya akan membuat kamu lebih bersemangat dan memiliki fokus untuk menciptakan hubungan yang lebih baik. Nah, berikut lima resolusi pasangan yang bisa dilakukan untuk menyambut tahun baru.