Health

Sebelum atau saat sedang menstruasi, perempuan umumnya mengalami beberapa gejala pada tubuhnya. Gejala yang paling umum dirasakan adalah adalah keram perut, perubahan suasana hati, dan kembung. Namun, tak sedikit pula perempuan yang mengalami migrain atau sakit kepala saat sedang berada dalam masa menstruasi.

Bayam Jepang (Spinacia oleracea) juga dikenal sebagai "horenso” dalam bahasa Jepang, adalah salah satu jenis sayuran hijau yang berasal dari Jepang. Popularitasnya telah menyebar ke berbagai belahan dunia karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Bayam Jepang merupakan sumber nutrisi yang kaya dan memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Granola merupakan camilan yang semakin populer dan menjadi pilihan favorit bagi mereka yang peduli akan kesehatan. Terdiri dari campuran biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering, granola tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi. Granola menjadi pilihan camilan sehat yang bisa dinikmati di antara waktu makan yang tidak mengenyangkan.

Shirataki noodles atau “Mi Shirataki” adalah jenis mi yang terbuat dari bahan dasar umbi-umbian, seperti konjac atau ubi jalar. Mi ini populer karena kandungan kalorinya yang rendah dan hampir tidak mengandung karbohidrat serta gluten. Secara umum, mi ini terkenal dalam konteks diet rendah karbohidrat atau gaya hidup sehat.

Kehamilan merupakan sebuah momen luar biasa yang dihadapi setiap calon ibu. Sayangnya, pada masa ini ibu juga akan mengalami rasa mual yang cukup mengganggu. Namun, tahukah kamu cara atasi mual pada ibu hamil yang tepat? Jika belum, kamu tak perlu khawatir karena pada artikel kali ini telah dirangkum lengkap dari parents.com mengenai cara terbaik untuk mengatasinya. Jadi, pastikan kamu menyimaknya sampai akhir ya!    

Kebanyakan orang terbiasa memeriksa ponselnya terlebih dahulu sesaat setelah terbangun dari tidurnya. Alasannya bisa berbeda-beda, mulai dari memeriksa notifikasi terkait pekerjaan dan pesan pribadi hingga mengetahui seputar berita terkini.

Rambut rontok merupakan masalah umum yang terjadi pada seseorang. Hal ini bisa disebabkan dari gaya hidup yang tidak sehat, stres berlebihan, dan kebiasaan makan makanan yang tidak sehat.

Hampir tiap orang pernah merasakan kesedihan yang membuatnya menangis hingga tertidur, atau membuatnya menjadi sering mendengarkan lagu-lagu paling sedih. Nyatanya, lagu sedih bisa membuat seseorang menjadi bahagia.

Usai melahirkan, terkadang banyak wanita yang jadi kurang memerhatikan kesehatan dirinya sendiri. Hal itu bisa menimbulkan kerusakan atau gangguan pada tubuhnya. Padahal, pasca melahirkan seorang wanita harus menjaga kesehatan tubuh mereka, baik itu pola makan, tidur, atau olahraga.