“diet”

 Hidup sehat dapat dimulai dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi beragam dan lengkap sesuai dengan kebutuhan tubuh. Berangkat dari perhatian para pendiri Lemonilo terhadap pola hidup sehat, Lemonilo hadir untuk mengedukasi masyarakat Indonesia akan definisi pilihan lebih sehat dan membangun kultur hidup sehat.

Menurunkan berat badan saat berpuasa harus memiliki strategi khusus agar tidak kembali naik. Berikut beberapa tips yang dapat Kamu lakukan untuk menurunkan berat badan saat puasa.

Pembawa acara Ivan Gunawan atau kerap dipanggil Igun berhasil menjalani program diet. Kini, usaha yang selama ini dilakukan untuk menurunkan berat badan telah membuahkan hasil.

Oatmeal merupakan makanan yang kerap dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet. Meski rasanya cenderung hambar, oat (Avena sativa) diyakini sebagai salah satu biji-bijian tersehat. Pasalnya, oat dikenal bebas gluten dan kaya akan nutrisi, seperti vitamin, mineral, serat, hingga antioksidan yang tinggi.   Tak heran jika oatmeal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Lantas apa saja manfaat oatmeal?

Ketika Kamu tinggal di kota besar yang memiliki tingkat kemacetan luar biasa, maka hal yang wajar jika Kamu merasa Lelah, terlebih ketika Kamu baru selesai melaksanakan jadwal yang padat. Namun, apakah Kamu pernah merasa jika pada suatu waktu, Kamu merasa lelah padahal tidak melakukan aktivitas yang berat?

Menurut sebuah penelitian, pengenalan makanan padat seperti buah-buahan dan sayuran dalam makanan bayi sekitar empat bulan dapat membantu meningkatkan keinginan mereka untuk memakannya seiring bertambahnya usia. Hal ini bersamaan dengan menurunkan risiko masalah makan, obesitas, dan alergi makanan pada bayi. Pepaya merupakan salah satu makanan padat yang sehat, diperbolehkan dalam jumlah kecil bersama dengan ASI untuk memberikan nutrisi tambahan kepada anak di atas empat tahun. Buah ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan, tetapi juga mengobati masalah postpartum tertentu pada ibu.

Cokelat dianggap mampu menaikkan mood seseorang, tapi juga dinilai bisa membuat berat badan naik karena kandungan kalorinya. Padahal beberapa penelitan menyebutkan cokelat dapat membantu menurunkan berat badan, asal tahu triknya.

Awak kabin maskapai penerbangan Garuda Indonesia memakai rancangan seragam terbaru pada hari valentine. Seragam ini dirancang oleh Didiet Maulana untuk pramugari dam pramugara Garuda Indonesia dalam penerbangan Jakarta-Denpasar.

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Untuk melindungi jantungmu, gaya hidup sehat serta olahraga sangat dianjurkan. Selain itu, diet juga menjadi salah satu cara terbaik melindungi jantungmu.  Secara khusus, diet tinggi serat, lemak sehat, dan antioksidan telah terbukti membantu mendukung kesehatan jantung, sedangkan asupan tinggi gula tambahan dan daging olahan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.