“sehat”

Decluttering adalah aktivitas memilah benda yang sudah tidak terpakai, untuk menjaga kebersihan dan kesehatan, baik fisik dan mental.

  Munculnya lingkaran hitam dibawah mata alias mata panda ini nyatanya sangat mengganggu bagi kebanyakan orang khususnya wanita. Mata panda juga bisa diakibatkan oleh berbagai faktor misalnya stres, begadang hingga larut makan bahkan pola hidup yang tidak sehat

Nirina Zubir, dikenal sebagai sosok artis yang kerap membagikan gaya hidup sehat di akun Instagram pribadinya. Selain selektif dengan asupan yang masuk ke dalam tubuhnya, ternyata ia pun menjadikan olahraga sebagai kegiatan rutin untuk menjaga kesehatan dan juga menjaga bentuk tubuh idealnya.   Tak hanya itu, ada beberapa kegiatan sederhana lain yang juga dijadikannya kebiasaan dalam rangka mengenali tubuhnya, seperti menjadikan timbangan sebagai teman, sehingga berat badannya dapat secara konsisten diketahui.

Organ pernapasan, yang terdiri dari paru-paru, mulut, hidung hingga tenggorokan, bisa kamu jaga kesehatannya dengan rutin olahraga, konsumsi makanan bergizi, biasakan minum air putih,  hindari paparan polusi, dan rutin periksa ke dokter.

Buah yang harus ada dalam menu sarapan agar semangat memulai hari 1. Sitrus 2. Pisang 3. Alpukat 4. Kiwi 5. Blewah 6. Apel 7. Berry.

Lima hal yang harus dilakukan saat menghadapi quarter life crisis: 1. Kenali dan Terima Diri 2. Bersyukur dan Susun Rencana Hidup 3. Temukan Circle yang Positif 4. Batasi Pengunaan Media Sosial 5. Jangan Berhenti Beraktivitas.

Salah satu tugas seorang ibu dalam merawat anak yang baru lahir adalah dengan memberikan ASI (Air Susu Ibu). ASI sangat penting bagi kesehatan dan tumbuh kembang sang buah hati di masa depan. Dengan pemberian ASI ekslusif, yaitu dari masa awal kelahiran bayi hingga 6-12 bulan bisa memberikan efek positif bagi perkembangan anak. Bertepatan dengan 1 Agustus yang dirayakan sebagai Hari ASI Sedunia, mari simak apa saja manfaat ASI bagi kesehatan bayi berikut ini.

Yup! Salah satu makanan sehat dan bergizi ini bisa kamu olah sendiri di rumah. Daripada bingung mau makan siang apa, lebih baik buat makan siang yang simpel ini, yuk! Kamu bisa menumis sayurarn lengkap yang cepat dan hemat untuk di masak. 

Bagi kebanyakan orang, makanan fermentasi dianggap aman untuk dikonsumsi bahkan ada yang dijadikan obat. Mikroorganisme dan probiotik yang terkandung pada makanan fermentasi juga membawa berbagai manfaat bagi tubuh. Namun beberapa makanan hasil fermentasi ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan