“Kesehatan mental”

Terlalu banyak berpikir atau yang biasa disebut overthinking, sering terjadi kepada siapapun. Orang yang mengalami overthinking biasanya memikirkan hal-hal yang sepele secara berlebihan.

Baru-baru ini, aktor pemeran karakter Spiderman, yakni Tom Holland mengumumkan keputusannya untuk rehat dari media sosial. Hal tersebut dipilihnya demi menjaga kesehatan mentalnya dari berbagai pemberitaan dan isu yang diakuinya kerap membuatnya kewalahan.    Hal ini disampaikannya dalam unggahan terakhir di akun Instagramnya pada Minggu (14/8/2022) lalu. Dalam keterangan video yang dibagikannya, kekasih dari Zendaya tersebut mengatakan jika unggahan tersebut menjadi konten terakhir yang dibagikan di media sosialnya.

Beberapa waktu lalu, sosok anak sulung dari pasangan Mona Ratuliu dan Indra Brasco, yakni Mima Shafa diketahui sempat mengaku mengalami kondisi depresi dalam sebuah unggahan di akun Instagramnya. Memburuknya kondisi mentalnya bahkan turut membuatnya sempat putus asa, hingga harus dilarikan ke rumah sakit.    Terbukanya Mima akan kondisi mentalnya, membuat banyak warganet yang lantas memberikan banyak pertanyaan dan meminta sang ibu untuk memberikan jawaban. Tak ingin memperburuk kondisi sang anak, akhirnya setelah cukup lama berlalu dengan sangat hati-hati ia pun membagikan pesan dan pengalamannya sebagai orang tua saat menemani sang anak berjuang melawan depresinya.

Melalui channel YouTube "Ricis Official", YouTuber sekaligus ibu baru, Ria Ricis, mengungkapkan permintaan maafnya pada sang anak, Cut Raifa Aramoana. Hal ini dilakukan lantaran ia merasa bersalah ketika mengalami baby blues dan sedikit mengomeli sang anak.

Ibu merupakan pondasi utama dalam sebuah rumah. Ketika kesehatan mentalnya terganggu, seluruh aktivitas dalam rumah bisa menjadi berantakan. Namun, ketika kesehatan mental terjaga, maka rumah tangga menjadi lebih stabil dan segala kerjasama antar anggota keluarga menjadi lancar.   Nah, untuk menghindari stres atau masalah kesehatan mental lainya, berikut tips menjaga kesehatan mental bagi ibu rumah tangga.

Jadikan Hari Jumat sebagai Momen Healing, Begini Caranya: 1. Membersihkan Tubuh 2. Memperindah Penampilan 3. Membaca Kitab Suci 4. Banyak Berdoa kepada Tuhan 5. Melakukan Kegiatan Sosial

Penggunaan media sosial dapat menyebabkan kualitas tidur yang rendah dan membahayakan kesehatan mental. Selain itu, kamu akan mudah untuk mengalami depresi dan kecemasan.

Peristiwa menghilangnya Marshanda beberapa waktu nampaknya memberikan dampak yang kurang baik bagi persahabatannya dengan Sheila Salsabila. Ya, ibu satu anak tersebut, dalam video yang baru diunggahnya pada Kamis (4/8/2022), mengatakan bahwa apa yang dilakukan Sheila tak bisa dibenarkan.

Aktris tanah air, Marshanda, akhirnya buka suara terkait kronologi dirinya yang sempat dikabarkan hilang di Los Angeles, Amerika Serikat, oleh sahabatnya, Sheila Salsabila pada akhir Juni lalu. Melalui YouTube channel MARSHED yang diunggah pada Kamis (4/8/2022) lalu, Marsha mengungkap awal kisah dirinya dinyatakan hilang.   Menurut pengakuannya, saat itu, pada 27 Juni 2022, ia bermaksud pergi ke pantai, Venice Beach, di dekat Airbnb tempat menginapnya. Ia mengungkapkan bahwa sengaja tidak membawa ponselnya karena dirinya tidak ingin ada orang tau keberadaannya.