“mental”

Sosok Nicholas Sean tampaknya sedang sering muncul di media sosial karena pernyataannya terkait relationship dan pernikahan. Ia dengan tegas menyatakan bahwa dirinya tidak mau menikah. Tak sedikit yang menilai, putra sulung Basuki Tjahaja Purnama atau akrab disapa Ahok da Veronica Tan ini memiliki trauma yang mendalam atas perpisahan kedua orang tuanya. Ya, perceraian Ahok dan Veronica bahkan juga mengejutkan publik. Dalam channel YouTube TS Media yang dipandu oleh Marianne Rumantir, Nicholas memberikan pandangan terkait trauma dan pernikahan, melalui unggahan video pada Selasa (2/8/2022).

Decluttering adalah aktivitas memilah benda yang sudah tidak terpakai, untuk menjaga kebersihan dan kesehatan, baik fisik dan mental.

Lima hal yang harus dilakukan saat menghadapi quarter life crisis: 1. Kenali dan Terima Diri 2. Bersyukur dan Susun Rencana Hidup 3. Temukan Circle yang Positif 4. Batasi Pengunaan Media Sosial 5. Jangan Berhenti Beraktivitas.

Ketika seseorang merasa marah, kesal bahkan tertekan mereka mulai mengeluarkan emosi yang ada dalam dirinya, hal itu adalah cara tubuh untuk memproses dan melepaskan stres. Nggak jarang air mata pun keluar perlahan sehingga kamu meluapkan segala emosi yang terpendam. Selain detokfikasi fisik, ternyata air mata membantu memproses emosi menjadi lebih baik dan dapat menyembuhkan hati.

Patah hati adalah salah satu hal yang patut dihindari, selain membuat mental hancur danmerasa sedih, rasas sakit akibat patah hati yang membekas membuat seseorang menjadi susah move on bahkan menyalahkan keadaan terhadap diri sendiri.

5 Pelajaran Hidup dari Drama Korea "Link": 1. Pentingnya Move On untuk Hidup Lebih Baik 2. Jaga Diri dan Minta Pertolongan Jika Perlu 3. Jangan Abai terhadap Lingkungan Sekitar 4. Jangan Rusak Fasilitas Umum 5. Pentingnya Support System

Kasus bullying terhadap bocah 11 tahun di Tasikmalaya, Jawa Barat menarik perhatian publik. Tak hanya itu, pernyataan Uu Ruzhanul Ulum, Wakil Gubernur Jawa Barat, juga menyita perhatian banyak pihak. Bullying pada anak memberikan dampak signifikan yaitu, dampak sosial, dampak mosional, dampak akademis, dampak keluarga, dan dampak fisik.

Beberapa orang menganggap kegiatan journaling adalah kegiatan yang kuno. Pada dasarnya journaling adalah kegiatan menulis seperti buku harian. Namun biasanya orang menulis journaling dengan dikreasikan lebih lagi tidak hanya sekedar menulis. Alih-alih terlihat kuno, kegiatan journaling memiliki banyak manfaat. Hal tersebut pun telah diungkapkan oleh jurnal dari University of Rochester Medical Center bahwa kegiatan journaling mampu membuat mental dan fisik sehat secara bersamaan. 

Dalam studi tersebut, para peneliti mengatakan bahwa anak-anak yang tidur 10 jam atau lebih setiap malam memiliki waktu yang lebih mudah selama tahun pertama sekolah taman kanak-kanak secara sosial dan emosional. Mereka juga melaporkan, anak-anak dengan tidur yang cukup memiliki keterlibatan belajar dan prestasi akademis yang lebih baik. “Temuan ini lebih mengkonfirmasi posisi yang dipegang secara luas bahwa tidur sangat penting untuk fungsi kita secara keseluruhan,” Michelle Hintz, seorang psikolog anak dan keluarga di Florida, mengatakan kepada Healthline.