# dehidrasi

Di cuaca panas yang tengah melanda seperti ini. Kebutuhan cairan tubuh anak merupakan hal penting. Sayangnya, terkadang mereka lebih memilih minuman manis atau dingin yang dianggap segar. Lalu, bagaimana seperti apa cara kreatif agar anak tetap terhidrasi dan mau mengkonsumsi air putih?

Cairan tubuh menjadi hal yang sangat penting ketika cuaca panas. Sebab, pada kondisi ini tak jarang dapat menimbulkan dehidrasi. Oleh karenanya, sangat penting untuk mengetahui cara atasi dehidrasi saat cuaca panas. Sebab, dalam tubuh terdapat jutaan sel serta organ yang selalu membutuhkan suhu yang normal. Apalagi, ketika cuaca panas kinerja seluruh bagian tubuh menjadi meningkat. Alhasil, cairan tubuh terus berkurang seiring padatnya aktivitas. Apalagi, di tengah cuaca panas semakin cepat menimbulkan rasa haus hingga dehidrasi.

Beberapa hari belakangan ini, Indonesia sedang mengalami cuaca panas yang ekstrem. Cuaca yang sangat panas dan terik ini dapat menyebabkan beberapa macam masalah kesehatan mulai dari masalah kesehatan kulit, dehidrasi, hingga heat stroke.  Oleh karena itu, masyarakat Indonesia diimbau untuk waspada dan melakukan antisipasi bahaya cuaca panas ekstrem. Misalnya dengan menggunakan tabir surya, maupun mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung air. Selain itu, juga sebaiknya menghindari beberapa jenis makanan tertentu karena dapat memperburuk kondisi kesehatan saat cuaca panas ekstrem.

ubuh manusia terdiri dari 75 persen cairan, apabila kondisi cairan dalam tubuh kurang dan tidak terpenuhi maka akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Dehidrasi pada tubuh bukanlah hal yang sepele, kondisi ini bisa sebabkan tubuh mengalami berbagai gejala penyakit seperti hipertensi, radang usus besar, sembelit, susah buang air besar, hingga radang pada usus besar. Maka dari itu, kamu juga patut mewaspadai tanda-tanda jika tubuh mengalami dehidrasi, seperti 6 tanda yang telah terangkum berikut ini.  

Ketika nafsu makan meningkat dan tidak menyadari hal tersebut. Kamu perlu waspada, karena makan yang berlebihan secara tidak sadar adalah salah satu ciri dari stress eating. Makan dengan porsi yang cukup akan menyehatkan tubuh. Namun jika berlebihan, tidak akan baik bagi kesehatan tubuh. Untuk itu kamu perlu mengendalikan nafsu makanmu ketika sedang mengalami stress eating. Dilansir dari Women’s Health Mag pada Kamis (8/09/2022) berikut ladiestory.id berikan tipsnya.

  Salah satu tanda yang muncul ketika kamu mengalami keracunan makanan adalah muncul lebih banyak keringat. Hal ini sebagai gejala awal yang mungkin saja bisa timbul sebagai pertanda bahwa kamu mengalami keracunan makanan. Jika kamu mengalami munculnya keringat lebih banyak dari jumlah normal bisanya, maka hal ini bisa menjadi salah satu pertanda kamu mengalami keracunan makanan.

Tak hanya dehidrasi dari dalam kulit karena kurang air putih, kamu juga perlu menghidrasi kulit dari luar dengan perawatan wajah menggunakan serum Hyaluronic Acid.

Berbicara penyakit HIV, memang masih menjadi sebuah perbincangan yang tabu. Namun, pengetahuan tentang penyakit ini harus diketahui oleh semua elemen masyarakat agar ladies bisa mencegah tertularnya penyakit yang disebabkan oleh virus yang satu ini.

Vertigo bukanlah sakit kepala biasa, apa yang dilihat penderita seperti berputar-putar dan mempengaruhi kondisi keseimbangan seseorang.