# depresi

Seseorang yang mengalami depresi harus lebih perhatian terhadap dirinya sendiri. Pasalnya salah satu penyakit mental ini mampu mengakibatkan seseorang bunuh diri dan meninggal dunia. Bahkan World Health organization (WHO) menyampaikan 300 juta orang menderita depresi. Angka ini didapat hanya dalam kurun waktu 10 tahun yakni pada 2005-2015.   Sehingga penyakit mental depresi memang tak dapat disepelekan. Jika kamu mengalami beberapa gejala fisik di bawah ini, segeralah aware terhadap kondisi mental kamu.

Gaslighting adalah bentuk manipulasi yang sering terjadi dalam hubungan abusive. Perilaku ini termasuk dalam jenis pelecehan emosional yang terselubung, dimana pelaku menyesatkan korban dengan membuat narasi palsu dan membuat korban mempertanyakan penilaian dan kenyataan mereka. Efek dari gaslighting juga tidak main-main. Gaslighting bisa menimbulkan gangguan kecemasan, depresi dan diikuti gangguan kesehatan mental lainnya, hingga bisa menimbulkan pikiran untuk bunuh diri. Mengingat bahayanya tadi, maka penting sekali untuk mengetahui tanda-tanda gaslighting. Berikut beberapa tanda bahwa kamu sedang mengalami gaslighting dari pasanganmu.

Berbicara penyakit HIV, memang masih menjadi sebuah perbincangan yang tabu. Namun, pengetahuan tentang penyakit ini harus diketahui oleh semua elemen masyarakat agar ladies bisa mencegah tertularnya penyakit yang disebabkan oleh virus yang satu ini.

Dopamin adalah senyawa kimia yang berfungsi sebagai hormon dan neurotransmiter yang memiliki peran penting dalam tubuh dan otak. Singkatnya, dopamin mampu meningkatkan kadar seseorang mengalami sensasi menyenangkan seperti mengonsumsi makanan enak hingga tidur dengan nyenyak. Dopamin memiliki fungsi yang sangat banyak seperti memengaruhi emosi, gerakan, sensasi, kesenangan, konsentrasi dan rasa sakit. Jika produksi dopamin turun, maka saraf otak tidak dapat bekerja secara maksimal dalam mengirim sinyal. Hal ini tentu mengganggu aktivitas otak seperti fungsi kognitif dan motorik tubuh.

Petai menjadi salah satu makanan yang mayoritas tidak disukai masyarakat Indonesia. Pasalnya, petai menjadi salah satu makanan yang menimbulkan aroma tidak sedap. Meski begitu, petai tetap memiliki pecintanya sendiri. Petai tergolong salah satu jenis kacang polong-polongan. Parkia Speciosa atau petai ini banyak dijumpai di negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Menilai dan menghakimi orang lain sepertinya adalah perilaku yang sering sekali dilakukan di zaman yang serba mudah seperti saat ini. Biasanya, orang-orang akan memberikan tanggapan buruk terhadap suatu video maupun unggahan yang padahal tidak mereka ketahui kebenaran aslinya.

Mandi Sore merupakan suatu rutinitas yang seharusnya Kamu lakukan. Tak hanya menjadikan tubuh bersih dan sehat, tetapi manfaat mandi sore juga sangat banyak, seperti menjaga imunitas tubuh, hingga meredakan stres.

Kabar tak mengenakan datang dari model Ayu Aulia. Kekasih Zikri Daulay ini dikabarkan mencoba untuk bunuh diri karena mengalami depresi.

Memahami mengenai kesehatan mental seringkali dianggap tidak mudah. Meskipun terlihat normal dan bahagia, bisa jadi orang di sekitar sedang mengalami depresi.