# ibu hamil

Dalam memilih rangkaian produk kecantikan atau skincare, bumil juga perlu berhati-hati agar kandungan dalam skincare tidak membahayakan kondisi janin dalam kandungan. Nah, berikut terdapat 7 bahan kandungan skincare yang aman digunakan bagi ibu hamil yang telah Ladiestory rangkum berikut ini.  

Bumil tak perlu khawatir, selama kehamilan, bumil tetap bisa melakukan 6 jenis perawatan kecantikan yang aman bagi ibu dan juga janin dalam kandungan, seperti berikut ini.

Mengonsumsi cokelat ternyata memiliki manfaat yang baik, salah satunya dapat meningkatkan fungsi dan kinerja plasenta pada ibu hamil dan janin. Tahukah bumil? Mengonsumsi cokelat dapat memberikan 6 manfaat baik seperti berikut ini, loh?

Selain enak dan segar dikonsumsi secara langsung, buah stroberi juga nikmat dikonsumsi untuk dijadikan jus maupun smoothies. Stroberi juga dapat dijadikan sebagai bahan selai untuk roti serta masker wajah untuk menghasilkan kulit yang segar, lembut dan cerah. Disisi lain, terdapat 7 manfaat mengonsumsi buah stroberi juga baik dikonsumsi untuk ibu hamil, loh? Berikut diantaranya.

Selama masa kehamilan, tubuh mudah mengalami kelelahan bahkan malas untuk bergerak. Selain disebabkan oleh rasa mual, kondisi ibu hamil yang jarang bergerak juga tidak baik, loh? Selain mendapatkan asupan energi dari makanan dan minuman, bumil juga bisa mendapatkan sumber energi penunjang lainnya dengan melakukan aktivitas berolahraga yang aman saat masa-masa kehamilan.   Tak perlu ekstrim, bumil bisa melakukan 5 aktivitas olahraga yang aman dan menyehatkan, seperti jalan kaki, parental yoga, pilates, berenang dan senam hamil.

Setiap wanita tentunya akan merasakan proses kehamilan yang berbeda-beda. Terkadang ada wanita yang akan sering merasakan mual namun ada juga yang tidak. Aktivitas berenang saat hamil juga dapat mengurangi rasa mual dan muntah sehingga bumil pun dapat melakukan aktivitas ini untuk mencegah terjadinya morning sickness.

Dampak pada janin apabila ibu hamil sering stres dan menangis 1. Janin ikut cemas 2. Keguguran 3. Bayi lahir prematur 4. Turunnya kadar oksigen ke janin 5. Otak bayi tidak berkembang.

Mengonsumsi air putih tentunya sangat baik bagi kesehatan tubuh dan janin dalam kehamilan. Dokter kandungan pun selalu menyarankan untuk rutin mengonsumsi air putih setiap harinya selama proses kehamilan. Hal ini dikarenakan ibu hamil dan janin sangat membutuhkan cairan dan terhindar dari dehidrasi. Selama awal-awal kehamilan tentunya ibu kerap merasakan morning sickness seperti mual-mual sehingga ibu membutuhkan banyak cairan. Selain itu, ibu juga boleh mengonsumsi air kelapa agar mendapat cairan yang baik bagi kesehatan tubuh dan juga pertumbuhan janin dalam kandungan.

Oligohidramnion adalah salah satu masalah kehamilan yang ditandai dengan kurangnya atau sedikitnya jumlah air ketuban. Situasi ini dapat disebabkan karena terjadi penurunan cairan amnion yang mengeliligi janin didalam dinding rahim.