# kesehatan mental

Depresi pasca melahirkan yang dialami perempuan selama ini tidak banyak diperhatikan apalagi ditangani, padahal bisa menjadi memicu seorang ibu bunuh diri ataupun menyakiti bayinya. Sindrom ini dikhawatirkan akan mempengaruhi kualitas bonding antara ibu dan bayi dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan.  

Kesehatan mental menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling disoroti oleh banyak orang di berbagai belahan dunia. Survei Ipsos Global bertajuk Health Service Monitor 2023 mengungkapkan bahwa 44 persen responden dari 31 negara di dunia menilai kesehatan mental menjadi masalah kesehatan yang paling dikhawatirkan.

Kegagalan merupakan sebuah hal yang wajar dialami seseorang semasa hidupnya. Meski begitu, banyak sekali orang-orang yang berusaha sekuat tenaga untuk menghindari kegagalan dalam hidupnya, agar tidak perlu merasakan emosi yang menyakitkan.

Dampak dari memiliki saudara kandung memanglah sudah lama menjadi perdebatan bagi beberapa orang, terbaru sebuah penelitian menunjukkan bahwa jumlah saudara kandung yang dimiliki seorang anak dapat memengaruhi kesehatan mental.  Melansir Parents, menurut hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Family Issues, remaja yang memiliki lebih banyak saudara kandung memiliki kesehatan mental yang lebih buruk.

Di tengah padatnya kehidupan, seseorang seringkali terlalu sibuk hingga lupa memperhatikan kesehatan mental. Kebanyakan orang biasanya mengabaikan tanda-tanda kesedihan atau kecemasan hanya karena terlalu sibuk melakukan hal lain yang lebih menjadi prioritas.

Bangun pagi atau early bird merupakan julukan bagi orang-orang yang lebih suka bangun dan tidur lebih awal. Orang yang bagun pagi seringkali terbangun sekitar atau sebelum matahari terbit tanpa jam alarm.

Perasaan nostalgia seringkali dikaitkan dengan emosi positif yang berkaitan dengan perasaan rindu yang membantu seseorang untuk kembali ke periode tertentu di masa lalu di hidupnya.

Kesehatan mental mengacu pada kesejahteraan psikologis seseorang secara keseluruhan. Hal ini mencakup perasaan terhadap diri sendiri, kualitas hubungan, dan kemampuan untuk mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan.

Sebagian besar individu yang menggunakan media sosial, khususnya Instagram sadar bahwa mereka dapat mengikuti (following) atau berhenti mengikuti (unfollow) siapa pun yang diinginkan di akun individu. Namun hal itu bisa menjadi sedikit lebih sulit dalam praktiknya.