# puasa

Umat Muslim di seluruh penjuru dunia kini tengah melaksanakan ibadah puasa Ramadan, bulan yang suci dan penuh ampunan ini membuat orang-orang terus berlomba-lomba mengejar ridha- Nya. Akan tetapi, sebagai seorang wanita tentunya  akan mengalami haid atau menstruasi bulanan sehingga membuat para wanita berhalangan untuk melaksanakan ibadah puasa untuk satu bulan penuh.  

Saat berpuasa tubuh rentan kekurangan cairan, alhasil tubuh akan mudah mengalami dehidrasi. Selain itu, masalah dehidrasi ini tak hanya menyebabkan tubuh merasa lemas bahkan mudah haus, namun pula dapat merujuk ke berbagai masalah kulit. Oleh sebab itu, saat berpuasa kamu pun perlu menjaga elastisitas dan kelembapan kulitmu agar terhindar dari masalah kulit kering hingga dehidrasi. Nah, untuk mengatasinya kamu pun bisa melakukan enam  tips mudah berikut ini, Ladies.

Ramadan tahun ini diprediksi jatuh bertepatan dengan musim pancaroba, sehingga masyarakat yang berpuasa perlu lebih memperhatikan dan menjaga kondisi tubuh. Pada musim pancaroba, kondisi cuaca dapat menjadi sangat dinamis disertai dengan fluktuasi suhu udara yang ekstrem. Pergantian cuaca dari panas terik menjadi hujan deras, seringkali terjadi hanya dalam satu hari. Hal ini lantas dapat menyebabkan tubuh lebih mudah terserang penyakit, terlebih di awal masa berpuasa, tubuh biasanya belum memiliki kondisi yang optimal dan memerlukan proses adaptasi terhadap pola metabolisme yang baru saat berpuasa.

Selain menahan rasa lapar dan haus selama satu bulan penuh lamanya, namun selama berpuasa terdapat beberapa godaan berat yang harus kamu kendalikan. Hal ini pun kerap dialami oleh seseorang agar tidak membatalkan ibadah puasa dan pahalamu tidak berkurang. Nah, berikut ini terdapat lima godaan selama menjalankan ibadah puasa yang kerap dialami oleh seseorang, simak yuk!

Bulan Ramadan telah berada di depan mata, seluruh umat Muslim telah menantikan datangnya bulan penuh berkah ini. Namun, di bulan Ramadan ini tak sedikit pula dari masyarakat yang kerap kali mengalami gangguan kesehatan yang umum terjadi di pulan Ramadan, seperti halnya sakit tenggorokan. dr. Gia Pratama mengatakan, pada saat puasa, kesehatan tenggorokan dan rongga mulut harus lebih diperhatikan lagi dengan mencermati jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi selama bulan Ramadan.

Kunci utama supaya daya tahan tubuh tetap kuat saat berpuasa di masa pandemi yakni memperhatikan dan menjaga pola hidup tetap sehat. Berikut tips menjaga imunitas tubuh saat berpuasa.

Menjalankan ibadah puasa Ramadan dapat memberikan manfaat pada kesehatan tubuh. Namun, berpuasa juga berdampak pada muncul beberapa permasalahan, seperti kulit kering. Pasalnya ketika berpuasa tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Berikut tips cegah kulit kering selama puasa. Berikut beberapa tips untuk mencegah kulit kering selama puasa Ramadan.

Bulan Ramadan menjadi bulan penuh berkah yang dinanti-nanti oleh umat muslim di seluruh dunia. Karena di bulan ini banyak sekali amalan yang bisa dilakukan untuk mendapatkan keberkahan di sisi Allah Swt. sekaligus penghapus dosa.    

Setiap tahunnya, bulan Ramadan merupakan sesuatu yang dinanti-nantikan oleh umat muslim di seluruh dunia. Bahasan mengenai betapa istimewanya bulan ini tidak akan pernah ada habisnya.