# stres

Gejala gangguan mental yang harus diwaspadai 1. Sering merasa cemas 2. Insomnia 3. Sering menyendiri 4. Mudah stres 5. Mudah depresi.

Orang tua milenial kini semakin sadar pentingnya menggali potensi anak. Sehingga, banyak yang mendorong anaknya untuk mengikuti berbagai macam lomba maupun kursus sejak dini. Lalu apa saja manfaat dari mengikutkan anak ke dalam perlombaan sejak dini? 

Berikut ini enam waktu yang tepat untuk menjadi "egois", yang dilansir dari laman Very Well Mind 1. Ketika butuh me time 2. Ketika kelelahan secara sosial 3. Ketika berlibur 4. Ketika bekerja 5. Ketika rayakan pencapaian 6. Ketika hadapi tantangan hidup.

Ternyata emosi sangat berpengaruh bagi kesehatan mental seseorang. Bagaikan dua sisi mata pisau, emosi dapat menjadi sebuah pengingat atau sinyal untuk membantu mengenali situasi yang membutuhkan respons untuk beradaptasi. Namun, di lain sisi jika emosi tidak dikelola dengan tepat, dapat menyebabkan kesehatan mental atau kondisi psikis terganggu.

Memiliki kulit yang glowing dan sehat pasti menjadi dambaan bagi setiap wanita. Namun, faktanya tidak semua wanita memilki kulit yang diidam-idamkan tersebut. Terdapat beragam faktor yang menyebabkan kulit mengalami penuaan dini di usia wanita yang terkadang terbilang cukup muda. Nggak jarang lantaran hal ini sebagian wanita ada yang dipanggil tante, padahal usia masih di kepala dua. Ladies, ini 5 faktor yang bisa mengakibatkan penuaan dini dan perlu kamu ketahui. 

Saat ini Lilin aromaterapi menjadi kegemaran oleh banyak orang. Lilin ini mengandung minyak esensial yang memiliki aroma bervariasi. Lilin aromaterapi banyak digunakan sebagai penenang atau merelaksasi suasana yang nyaman. Berikut manfaat yang terkandung dari lilin aromaterapi.

Dark circle atau lingkaran hitam adalah tampilan warna gelap yang terletak pada kulit di area mata. Banyak yang hal yang dapat menyebabkan terjadinya dark circle. Biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurangnya tidur, dehidrasi, penuaan, kurang gizi, rokok maupun faktor genetik.

Ibu merupakan pondasi utama dalam sebuah rumah. Ketika kesehatan mentalnya terganggu, seluruh aktivitas dalam rumah bisa menjadi berantakan. Namun, ketika kesehatan mental terjaga, maka rumah tangga menjadi lebih stabil dan segala kerjasama antar anggota keluarga menjadi lancar.   Nah, untuk menghindari stres atau masalah kesehatan mental lainya, berikut tips menjaga kesehatan mental bagi ibu rumah tangga.

Saat weekend, kesempatan untuk beristirahat terlepas dari hari kerja yang padat, justru sering kali membuat stres. Sebagian orang mungkin menggunakan kesempatan hari libur hanya untuk tidur agar badan rileks atau pun berkumpul bersama teman dan keluarga terdekat. Namun, agar weekend kamu tidak bosan, kamu dapat lakukan aktivitas ini agar me time semakin seru. Berikut kegiatan me time yang bisa kamu lakukan.