“sehat”

Tahukah kamu, jika terlalu sering menahan kentut juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan, loh. Dalam penelitian New Zealand Medical Journal, menyebutkan bahwa kebiasaan menahan kentut bisa menimbulkan dampak langsung, berupa sakit perut dan rasa tidak nyaman.   Kentut adalah proses membuang sisa gas yang tidak diperlukan oleh tubuh. Sehingga ketika seseorang tidak segera mengeluarkan gas tersebut, akan ada risiko yang dialami berikut ini.

Buah dengan warna merah keunguan ini tak hanya enak dikonsumsi sebagai makanan dan jus, namun juga berkhasiat bagi kesehatan dan kecantikan kulit, loh. Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C, B3, dan E yang sangat baik bagi kulit wajah serta tubuh. Buah naga juga bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat sebagai alternatif masker wajah untuk mendapat perawatan kulit secara alami. 

Salah satu rempah Indonesia yang terkenal adalah kayu manis. Rempah yang biasa dipakai untuk masakan ini juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan loh. Maka dari itu, beberapa minuman herbal seperti bir pletok khas betawi mencampur kayu manis untuk olahannya. Lalu, apa saja manfaat yang didapat dari kayu manis untuk kesehatan

Pernak-pernik yang bisa dipakai untuk aktivitas olahraga yang lebih asyik: 1. tumbler 2. handsfree 3. topi, sunglasses, handuk, goggles 4. pakaian yang nyaman 5. sepatu berkualitas

Bersepeda dengan pasangan adalah hal yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Selain itu, kamu juga bisa membangun dan melatih komunikasi lebih baik. Seperti yang dilakukan oelh Ikke Nurjanah dan Karlie Fu, pasangan tersebut sangat kompak untuk bersepeda. Tak hanya berdua, Ikke kerap mengikuti touring sepeda bersama dengan teman dan sebuah komunitas. Yuk intip potret bersepeda ala Ikke Nurjanah dan Karlie Fu.

Peristiwa menghilangnya Marshanda beberapa waktu nampaknya memberikan dampak yang kurang baik bagi persahabatannya dengan Sheila Salsabila. Ya, ibu satu anak tersebut, dalam video yang baru diunggahnya pada Kamis (4/8/2022), mengatakan bahwa apa yang dilakukan Sheila tak bisa dibenarkan.

Kesehatan kulit merupakan salah satu hal penting yang harus dijaga sejak dini terutama ketika memasuki masa remaja. Kamu dapat memulainya dengan basic skincare terlebih dahulu yang kandungannya aman bagi remaja. Berikut urutan basic skincare untuk remaja yang wajib kamu tahu. Cleanser, menggunakan pembersih yang berbusa untuk membantu mengatasi kandungan minyak pada wajah. Moisturizer, menerapkan basic skincare ini maka akan membuat kulitmu menjadi terhidrasi, kenyal dan mencegah berbagai permasalahan kulit lainnya. Serum, Terutama yang mengandung vitamin C untuk mencegah polusi dan mencerahkan kulit dan juga membantu produksi kolagen pada kulit. Retinoid, bekerja lebih baik pada kulit remaja daripada kulit dewasa. Sebab, adanya produksi kolagen yang aktif atau fase puncak. Sunscreen, menggunakan SPF 30 setiap pagi  sebagai langkah untuk melindungi kesehatan kulit dari matahari dan cahaya biru. erawat kulit merupakan salah satu investasi terbaik kita untuk masa depan. Jadi, jangan malas dan selalu rutin menggunakannya sesuai urutan dan takaran yang tepat, ya.

Selain rutin berolahraga, dalam menjaga kesehatan tubuh kita juga harus memperhatikan asupan-asupan yang dikonsumsi. Seperti saat kamu mengonsumsi makan-makanan yang sehat seperti sayur ataupun buah-buahan.

Keadaan seseorang dalam beristirahat di tengah kepadatan jadwal aktivitas harian adalah dengan tidur. National Sleep Foundation menyarankan untuk tidur yang cukup sekitar 7 sampai 9 jam per harinya. Jika terus-menerus tubuh kurang istirahat atau tidur akan berdampak yang serius pada kesehatan tubuh.