“Tidur”

Hari Yoga Internasional jatuh dan dirayakan setiap tahun pada 21 Juni, tahun ini perayaan Yoga sedunia ini pun dirayakan PBB dengan mengangkat tema “Yoga for Humanity” yang berarti olahraga Yoga untuk kemanusiaan. Dalam prakteknya, Yoga sendiri memiliki nilai-nilai yang bisa diterapkan tak hanya bagi individual, melainkan pada komunitas hingga masyarakat, seperti nilai-nilai perhatian, disiplin, moderasi dan ketekunan.   "Yoga dapat menjadi instrumen penting dalam pencarian kolektif umat manusia untuk mempromosikan gaya hidup berkelanjutan yang selaras dengan planet Bumi. Sesuai dengan semangat tersebut, tema perayaan Hari Yoga tahun ini adalah 'Yoga for Humanity'," tulis PBB dalam sebuah keterangan di laman resminya. Sebagai olahraga, yoga memang belum memiliki kepopuleran bak sepakbola atau badminton. Namun, jika karena manfaatnya, olahraga yang menggabungkan olah fisik dan jiwa ini diketahui mulai banyak dikenal di berbagai kalangan, baik di kalangan anak muda hingga orang tua.   Selama pandemi, berubahnya kebiasaan hidup tak dipungkiri membuat kesehatan fisik maupun mental terganggu. Khususnya bagi kesehatan mental, Yoga memiliki sejumlah manfaat bisa diperoleh untuk mengontrol stres atau depresi saat rutin dilakukan. Berikut 5 manfaat olahraga yoga bagi kesehatan mental

Untuk membuat bayi tidur lebih cepat adalah dengan memanfaatkan tanda kantuknya, menggunakan bedong bayi, mengatur temperatur, dan ciptakan rutinitas.

Salah satu kendala seorang ibu adalah anak yang susah tidur. Dilansir Mayo Clinic, bayi yang baru lahir idealnya memiliki kuantitas tidur selama 16 jam dalam sehari. Saat susah tidur, biasanya bayi akan mulai rewel dan menangis. Kondisi ini yang kerap membuat orang tua terutama sang ibu merasa frustasi.

Kalina Ocktaranny ungkapkan kekecewaannya atas isu tak benar tentang dirinya mengenai tanggapan akan pernikahan Deddy Corbuzier dan Sabrina Chairunnisa.

Ayu Thalia keberatan hanya dianggap teman oleh Nicholas Sean, anak Ahok, dalam persidangan pencemara nama baik.

Rasa lelah dan malas merupakan salah satu penyebab seseorang tidak menghapus makeup. Bila kebiasaan ini terus dibiarkan, lama kelamaan akan mengakibatkan kerusakan kulit. Menurut Good house keeping, berikut 5 akibat tidak menghapus makeup saat tidur.

Kabar duka tiba-tiba datang dari salah satu aktor Hollywood senior, Ray Liotta. Menurut informasi yang beredar, aktor pemeran Henry Hill dalam GoodFella ini dinyatakan meninggal dunia dalam keadaan tengah tertidur, pada Kamis (26/5/2022) dinihari waktu setempat.   Dirinya menghembuskan nafas terakhir di salah satu kamar hotel, di Republik Dominika saat tengah menjalani salah satu proyek filmnya yang berjudul “Dangerous Waters”. Jacy Nittolo, sang tunangan diketahui berada bersama sang aktor di akhir usianya.

Kualitas tidur yang baik bisa Kamu dapatkan dari melakukan aktivitas mandi dan keramas sebelum tidur. Dengan kondisi tubuh yang bersih, maka waktu beristirahat dapat dinikmati dengan lebih nyaman.

Kopi hanya membuat kita tidak mengantuk namun tidak bisa mengembalikan energi yang hilang. Oleh sebab itu, cobalah konsumsi beberapa makanan di bawah ini yang bisa memulihkan energi kita.