“Olahraga”

Jika ingin menurunkan berat badan, maka Kamu perlu membakar lebih banyak kalori dari asupan harian. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan aktivitas fisik, seperti zumba.   Selain untuk menurunkan berat badan, hal ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan mental. Dalam mendukung semangat tersebut, Zumba® Fitness menghadirkan dua video tutorial bagi pemula di kanal YouTube Zumba®.

Yuni Shara masih terlihat awet muda di usianya yang menginjak 50 tahun. Kakak Krisdayanti tersebut membagikan tips cantik dan awet muda miliknya.

PUMA telah memulai kampanye #PUMADeliveryRun di seluruh Asia Tenggara, aktivasi yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Kegiatan ini bertujuan agar PUMA dapat menjadi sedekat dan personal mungkin dengan konsumennya. Kampanye ini diadakan bersamaan dengan peluncuran sepatu lari khusus wanita terbarunya, PUMA Run XX Nitro. Dalam kampanye #PUMADeliveryRun, para ambassador PUMA wanita yang berpartisipasi akan mengenakan sepatu ini dalam salah satu layanan terbesar dan terpenting, yaitu pengantaran makanan.

Perhelatan kompetisi olahraga terbesar se-Asia Tenggara, SEA Games ke-31, kembali diselenggarakan di Vietnam pada 12-23 Mei 2022. Tak ketinggalan, Indonesia juga telah mengirimkan putra-putri atlet terbaik yang akan mengikuti 32 dari total 40 cabang olahraga yang dipertandingkan dalam SEA Games ke-31. Hadir sebagai aplikasi media sosial terintegrasi untuk menemukan hiburan, berbagi informasi, dan terkoneksi dengan komunitas, Helo ingin mengajak pengguna ikut serta memberikan dukungan mereka secara langsung kepada Tim Nasional Indonesia melalui berbagai kegiatan ya. 

Kalori dan lemak yang dikonsumsi saat lebaran perlu diimbangi dengan olahraga. Hal ini agar tubuh dapat membakar lemak secara maksimal saat lebaran dan setelahnya.   Nah, Ladiestory.id merangkum beberapa olahraga yang dapat dilakukan untuk membakar lemak setelah lebaran.

Olahraga membantu untuk menyelaraskan dan lebih terhubung dengan diri sendiri dan pasangan. Inez Kristanti, seorang pakar hubungan, dan Pijeh, seorang penggemar olahraga, berbincang tentang bagaimana seseorang dapat membina hubungan bermakna dan mengenal satu sama lain lebih dalam melalui minat yang sama untuk berolahraga.

Tanpa terasa saat ini umat muslim tengah menjalani ibadah puasa Ramadan. Ramadan menjadi bulan yang istimewa dan selalu dinantikan oleh umat muslim.

Penyesalan dapat timbul dari kebiasaan yang banyak dilakukan oleh orang-orang tanpa mereka sadari. Kebiasaan-kebiasaan yang disadari maupun tidak ini dapat membuat kehidupanmu kacau balau. Menurut KBBI, penyesalan adalah perasaan tidak senang (susah hingga kecewa) karena telah berbuat kurang baik (dosa hingga kesalahan).

Puasa merupakan ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam setiap Ramadan. Saat menjalankan puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Hal ini terkadang membuat seseorang enggan berolahraga. Padahal, tetap aktif saat berpuasa lebih efektif membakar lemak.   Namun, pilihlah olahraga dengan intensitas rendah untuk mencegah terjadi dehidrasi saat puasa. Lantas, olahraga seperti apa yang dapat dilakukan saat puasa? Ladiestory.id merangkum beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan saat puasa.