“sehat”

Ladies, tomat umumnya digunakan sebagai bahan campuran makanan yang lezat namun dapat pula dikonsumsi sebagai jus. Tomat dapat digunakan sebagai bahan alternatif untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit, lho. Saat ini pun sudah banyak produk kecantikan maupun skincare dengan bahan dasar tomat untuk menyempurnakan tampilan kulit, salah satunya adalah masker tomat.

Apakah kamu tengah mengalami rasa cemas yang tengah menghampiri? Jika iya, maka kamu perlu menyimak pembahasan mengenai cara mudah mengatasi kecemasan meski kamu tengah kelelahan kali ini.  Rasa khawatir tentu bisa terjadi kepada siapa pun. Sayangnya, jika kondisi ini dibiarkan begitu saja, tingkatnya akan semakin parah dan bisa memengaruhi kesehatan tubuhmu. 

Tidur menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Namun seiring bertambahnya usia, kebutuhan untuk istirahat menjadi berkurang. Bahkan sering kali mengorbankan dan mengabaikan jam tidur. Hal ini sangat disayangkan karena tidur yang cukup sama pentingnya dengan makan makanan sehat atau berolahraga untuk kesehatan tubuh. Kamu harus memahami manfaat menjaga kualitas tidur yang baik dan durasi optimal per-malam yang dibutuhkan.

Seiring bertambahnya usia, kesehatan otak sering kali dihiraukan. Kesehatan otak ternyata berhubungan dengan pola makan. Mengonsumsi makanan yang sehat sangat penting untuk mendapatkan nutrisi dan vitamin yang sesuai dengan kebutuhan otak.  Melansir dari Prevention Online, menurut Puja Agarwal, Ph.D. mengatakan bahwa nutrisi tertentu seperti flavonoid, lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3, sangat berhubungan dengan penurunan kognitif yang lebih lama dan penurunan risiko demensia. 

Ada dua aspek penting yang perlu dipertimbangkan dalam hal tidur, yaitu jumlah tidur yang kamu dapatkan dan konsistensi waktu. Namun beberapa komitmen, seperti tugas pekerjaan atau pengasuhan anak, dapat mempersulit penerapan filosofi ‘tidur lebih awal, bangun lebih awal’. 

Selamat Tahun Baru 2024! Apa resolusi dan harapan yang ingin kamu capai tahun ini? Jika jawabannya ingin memiliki kondisi keuangan yang lebih sehat, kita punya jawabannya. Simak tips mengatur keuangan ala SeaBank berikut ini. 

Ladies, body shaming merupakan tindakan kurang menyenangkan yang dapat memberikan dampak serius bagi para korbannya. Body shaming sendiri merupakan tindakan untuk mengatakan atau mengomentari seseorang dengan nada negatif terhadap tubuh seseorang.

Orang Indonesia memang dikenal sebagai pecinta makanan pedas, dan alasannya bisa dijelaskan dari beberapa sudut pandang yang mencerminkan budaya, kebiasaan, dan cita rasa masyarakatnya. Pertama-tama, budaya kuliner Indonesia kaya akan rempah-rempah. Sejak zaman dahulu, rempah telah menjadi bagian integral dari masakan Indonesia. 

Dilansir dari Healthline Online, beberapa orang mengatakan musik dapat membantu mereka meredakan nyeri migrain. Kendati demikian belum ada penelitian yang cukup kuat untuk membuktikan statement tersebut.