“berat badan”

Pisang merah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan, zat antioksidan yang terdapat pada pisang merah lebih tinggi dibandingkan dengan jenis pisang lainnya. Ladies, berikut beberapa manfaat konsumsi pisang merah bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Daun bawang menjadi salah satu bahan yang digemari orang banyak orang Korea Selatan. Rupanya, hal ini terjadi karena daun bawang tak hanya memiliki aroma dan rasa yang sedap, namun ada sejumlah manfaat yang didapat saat mengonsumsinya.

Olahraga tenis juga kini tengah menjadi pilihan yang digemari oleh penyanyi Yuni Shara. Tentunya, olahraga menjadi salah satu resep dirinya selalu terlihat awet muda. Lalu, apa saja manfaat tenis bagi kesehatan? Yuk, simak!

Metode penurunan berat badan pada penderita obesitas akan berbeda untuk masing-masing individu. Namun secara umum, angka yang aman dan berkelanjutan yaitu 0,5 hingga 1kg per minggu. Selain itu, sebagian besar orang disarankan untuk mengurangi asupan energi sebanyak 600 kalori per hari. Hal ini berarti mengonsumsi tidak lebih dari 1.900 kalori sehari (laki-laki), dan tidak lebih dari 1.400 kalori sehari (perempuan).

Meghan Trainor mengaku, jika pasca melahirkan anak pertamanya secara caesar, berat badannya pun telah turun hingga puluhan kilogram. Hal ini lantaran ia mulai mengubah pola hidupnya.

Penyanyi Melly Goeslaw mulai memiliki kebiasaan baru usai melakukan bedah bariatrik, yaitu hanya bisa makan sebanyak satu sendok. Hal itu diungkapkannya dalam "Bincang-bincang Bedah Bariatrik" di Grand Hyatt, Jakarta Pusat, Jumat (11/11/2022).

Melly Goeslaw baru saja menjalani tindakan medis bedah bariatrik. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan kembali berat badan seimbang dan bentuk tubuh ideal. Bedah bariatrik sendiri merupakan metode dengan memodifikasi saluran cerna pasien yang menyebabkan makanan tidak melewati usus dua belas jari (Roux en Y gastric bypass) atau melewatinya lebih cepat (sleeve gastrectomy). Istri Anto Hoed tersebut memilih bedah bariatrik sleeve gastrectomy sebagai usahanya mendapatkan tubuh ideal.

Mendapatkan berat badan ideal bukan hanya untuk menunjang penampilan saja, namun juga sebagai cara menjaga tubuh tetap sehat. Ada banyak cara untuk mendapatkan tubuh ideal mulai dari menerapkan gaya hidup sehat, diet, olahraga, hingga melakukan prosedur kesehatan.

Obesitas atau penumpukan lemak yang sangat banyak di dalam tubuh, yang menyebabkan berat badan seseorang jauh dari angka normal, masih terus mengancam masyarakat. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, bahkan dampak dari pandemi yang memaksa orang berdiam diri di rumah. Obesitas pun memberikan dampak pada timbulnya beragam penyakit tak menular (PTM) seperti diabetes, hipertensi, stroke, hingga kanker. Momok menakutkan ini akhirnya mendorong masyarakat untuk hidup sehat dan seimbang, salah satunya dengan memiliki berat badan ideal.