# kesehatan mental

Karena self reward itu bisa dibilang sebagai waktu untuk memanjakan diri sendiri. Biasanya, orang malah menganggap kalau self reward itu adalah harus sesuatu yang mahal. Sebenarnya ingin seperti apa hadiah yang diberikan kepada diri anda itu memang pilihan, namun tak harus sesuatu yang mahal kok untuk memanjakan dirimu. karena cara berikut bisa juga menjadi pilihan untuk self reward mu.

Phubbing merujuk pada aktivitas mengabaikan orang-orang lain di sekitar dan memiliki fokus bermain gadget atau ponsel. Bisa ganggu kesehatan mental, ini dampak phubbing.

Lazimnya, sepak bola kerap dilakukan dan digemari oleh para lelaki. Namun, olahraga ini bukan berarti tidak boleh dilakukan oleh para perempuan. Semakin berkembangnya zaman, semakin banyak pula perempuan yang gemar bermain sepak bola. Rupanya, olahraga sepak bola memiliki segudang manfaat untuk perempuan.

 GoPlay menggandeng konten kreator Karin Novilda atau Awkarin, untuk berbagi kisah tentang pentingnya menjaga kesehatan mental lewat program "Teman Healing"

Hari Yoga Internasional jatuh dan dirayakan setiap tahun pada 21 Juni, tahun ini perayaan Yoga sedunia ini pun dirayakan PBB dengan mengangkat tema “Yoga for Humanity” yang berarti olahraga Yoga untuk kemanusiaan. Dalam prakteknya, Yoga sendiri memiliki nilai-nilai yang bisa diterapkan tak hanya bagi individual, melainkan pada komunitas hingga masyarakat, seperti nilai-nilai perhatian, disiplin, moderasi dan ketekunan.   "Yoga dapat menjadi instrumen penting dalam pencarian kolektif umat manusia untuk mempromosikan gaya hidup berkelanjutan yang selaras dengan planet Bumi. Sesuai dengan semangat tersebut, tema perayaan Hari Yoga tahun ini adalah 'Yoga for Humanity'," tulis PBB dalam sebuah keterangan di laman resminya. Sebagai olahraga, yoga memang belum memiliki kepopuleran bak sepakbola atau badminton. Namun, jika karena manfaatnya, olahraga yang menggabungkan olah fisik dan jiwa ini diketahui mulai banyak dikenal di berbagai kalangan, baik di kalangan anak muda hingga orang tua.   Selama pandemi, berubahnya kebiasaan hidup tak dipungkiri membuat kesehatan fisik maupun mental terganggu. Khususnya bagi kesehatan mental, Yoga memiliki sejumlah manfaat bisa diperoleh untuk mengontrol stres atau depresi saat rutin dilakukan. Berikut 5 manfaat olahraga yoga bagi kesehatan mental

Pelecehan bisa terjadi pada siapa saja, di mana saja, dan kapan saja. Bukan hanya pelecehan seksual, fisik, dan verbal, tetapi juga pelecehan emosional. Yang terakhir sama berbahayanya, karena akan berefek pada kesehatan mental dan bisa terjadi pada pasangan.

Marah yang tak terkendali bisa berdampak bagi kesehatan secara jasmani maupun kesehatan mental. Ini dampak buruk sering marah bagi kesehatan tubuh dan mental.

Ruben Onsu mengaku khawatir akan kesehatan mental Betrand Peto, usai sang putra dimarahi oleh seorang ibu tak dikenal di depan publik. Hal ini terlihat dari unggahan Ruben Onsu di Instagram pada Minggu (12/6/2022).

Chinatown Business Association (CBA) memulai kampanye ‘Healthy Chinatown’ sebagai bagian dari Festival Kesehatan Singapura, yang diadakan sejak 3 hingga 12 Juni 2022. Kampanye ‘Healthy Chinatown’ adalah perayaan dua minggu kesehatan fisik dan mental, serta untuk mendukung tujuan Singapura menjadi surga kesehatan masyarakat perkotaan.