# kesehatan tubuh

Nurul Arifin mengungkapkan bahwa putri sulungnya tersebut meninggal karena henti jantung. Diketahui, Maura tengah sibuk mengurus wisuda S2-nya. Rupanya, kesibukan tersebut membuatnya kerap begadang hingga kurang tidur. Nah, pasti Kamu tak asing dengan imbauan para ahli kesehatan tentang pentingnya tidur yang cukup dan hindari begadang. Tapi, selain begadang membuat jam tidur berkurang, tahu kah Kamu dampak buruk lainnya?

Infused water masih populer dan diminati oleh banyak orang. Minuman yang berisikan potongan buah, sayur ataupun rempah-rempah ini terasa sangat menyegarkan. Selain itu, minuman ini juga dianggap sebagai pelengkap dalam gaya hidup sehat. Infused water dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Kolesterol yang tinggi bisa disebabkan karena pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak sehat.  Karena itu perlu dilakukan upaya untuk mencegahnya, agar hidup lebih sehat. Berikut Ladiestory.id merangkum tujuh cara aman cegah kolesterol tinggi

Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh mengakibatkan gangguan kesehatan yang serius, seperti hipertensi atau darah tinggi, stroke, serangan jantung, jantung koroner, dan lainnya. Kolesterol adalah zat yang menyerupai lilin dan terdapat di seluruh sel dalam tubuh. 

Yoga dan pilates sekilas terlihat hampir sama, apalagi jika dilihat dari beberapa gerakannya. Meski semua olahraga memiliki manfaat yang sama yaitu untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, nyatanya yoga dan filates memiliki fungsi spesifik yang berbeda.   Yoga lebih berfokus pada kelenturan tubuh, pengelolaan emosi, dan meditasi sedangkan pilates, ia lebih berfokus otot stamina tubuh. Selain itu terdapat beberapa perbedaan lainnya antara yoga dan pilates yang kerap disalah artikan oleh sebagian orang.

Daun shiso merah atau yang sering disebut juga dengan daun perilla menjadi salah satu daun yang memiliki banyak khasiat. Sangat populer di Jepang, daun yang memiliki ciri khas berwarna merah ini tidak hanya digunakan untuk kebutuhan kuliner saja. Namun juga diketahui sangat bagus untuk kesehatan tubuh.   Daun shiso merah (Perilla frutescens var. crispa) masih satu keluarga dengan daun mint. Di beberapa negara, penyebutan nama untuk daun ini cukup beragam. Namun yang cukup dikenal di banyak kalangan adalah daun shiso merah.

Zinc sangat diperlukan untuk tubuh dimasa pandemi seperti sekarang ini. Nutrisi dalam zinc memiliki fungsi dan manfaat yang baik bagi kekebalan tubuh ketika dikonsumsi. Berikut beberapa daftar manfaat dan fungsi yang bisa kamu dapat dari asupan zinc

Alpukat adalah buah yang kaya akan manfaat. Selain nutrisinya banyak, buah ini juga cocok untuk dikonsumsi semua kalangan. Mengandung banyak nutrisi, ini manfaat buah alpukat untuk kesehatan.

Menurut hasil penelitian dari Goldman Sachs menjelaskan bila generasi milenial sekarang ini tertarik dengan gaya hidup sehat semacam berolahraga serta mengonsumsi makanan sehat. Berikut adalah beberapa macam workout yang paling digemari oleh kebanyakan orang. Apakah kamu siap mencobanya?