# mental health

Lima lagu atau musik K-Pop bertema mental health, self-healing, self-care atau self-love: Life Goes On dari BTS, Permission to Dance dari BTS, Show Your Love dari BTOB, Where The Wind Blows From dari J Rabbit, Love Me dari Yiruma.

Toxic positivity merupakan kondisi ketika seseorang menuntut dirinya untuk selalu berpikir dan bersikap positif, serta menolak emosi negatif, seperti sedih, marah, atau kecewa akan suatu hal yang terjadi. Toxic positivity akan menjadi berbahaya bagi kesehatan mental, apabila orang tersebut selalu menyangkal emosi negatif secara terus-menerus, seperti mengalami stres berat, cemas atau sedih berkepanjangan, gangguan tidur, penyalahgunaan obat terlarang, depresi, hingga PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Agar terhindar dari kemungkinan buruk tersebut, berikut cara yang dapat kamu lakukan untuk menghindari toxic positivity.

Karena self reward itu bisa dibilang sebagai waktu untuk memanjakan diri sendiri. Biasanya, orang malah menganggap kalau self reward itu adalah harus sesuatu yang mahal. Sebenarnya ingin seperti apa hadiah yang diberikan kepada diri anda itu memang pilihan, namun tak harus sesuatu yang mahal kok untuk memanjakan dirimu. karena cara berikut bisa juga menjadi pilihan untuk self reward mu.

 Sosok Marshanda telah lama diketahui sebagai salah satu artis yang telah divonis mengidap Bipolar oleh dokter. Vonis tersebut bahkan telah didapatkannya sejak 2009 silam, Marshanda pun mangaku membutuhkan waktu lama untuk berdamai dengan penyakit mentalnya tersebut.   Kerap diundang sebagai narasumber di berbagai acara yang membahas mengenai kesehatan mental, melalui sebuah unggahan video di akun Instagramnya, ibu satu anak itu kembali mengingatkan bahwa penyakit mental bipolar bukanlah sebuah tren. Sebagai orang yang pernah berjuang melawan penyakit tersebut, ia merasa terganggu dengan banyaknya orang yang mengaku-ngaku memiliki penyakit tersebut.

Marshanda kini sudah jarang tampil di televisi. Saat ini, ia lebih aktif membagikan pengalaman berobat untuk menyembuhkan penyakit mental yang di alami melalui channel Youtube miliknya.

Aktor Aliando Syarief baru saja membuat pengakuan melalui live Instagram. Ia mengatakan mengidap OCD selama dua tahun terakhir yang membuat hidupnya terganggu dengan penyakit tersebut. OCD atau Obsessive Compulsive Disorder merupakan salah satu jenis gangguan mental dimana penyakit tersebut membuat penderitanya melakukan tindakan secara berulang-ulang. Seorang penderita OCD biasanya seperti mendapat bisikan untuk mengulang suatu tindakan dan jika tidak dilakukan maka akan diliputi kecemasan.

Menurut Inez Kristanti, Clinical Psychologist, self love seharusnya dilihat sebagai sebuah perjalanan, bukan tujuan. Karena sepanjang perjalanan hidup, kita mungkin akan mempelajari cara-cara baru untuk menerima hal-hal dalam diri kita yang tidak bisa kita ubah, sambil terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik. Dalam acara BincangShopee 2.2 COD Sale: “Self Love: Awali Dari Diri Sendiri”, Inez Kristanti pun memberikan tips untuk meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri. Berikut empat tips meningkatkan rasa cinta terhadap diri sendiri yang berhasil dirangkum oleh Ladiestory.id.

Laura Anna melaporkan Gaga Muhammad ke pihak kepolisian atas kelalaiannya berkendara yang menyebabkan kecelakaan. Kelumpuhan yang dialami Laura membuatnya mengalami perubahan di hidupnya.

Psikiater dan psikolog kerap kali dikira sama, tapi sebenarnya keduanya beda lho dari segi pendidikan, praktek kerja hingga pengobatan yang mereka berikan. Lebih jelasnya simak berikut ini.