# puasa ramadan

Pesinetron Zaskia Adya Mecca mengatakan bahwa Ramadan tahun ini tidak senikmat Ramadan di tahun-tahun sebelumnya. Ia mengungkapkan di Ramadan sebelumnya, ia merasakan ibadah yang lebih tenang dan tak banyak agenda buka puasa bersama yang menyita waktunya.

Justin Bieber dan istrinya, Hailey Baldwin, tengah menjadi sorotan usai sebuaah videonya yang berbincang secara online yang membahas tentang puasa pada bulan Ramadan. Dalam perbincangannya, pelantun ‘Baby’ itu mengaku enggan menjalani puasa lantaran menurutnya tubuh sangat membutuhkan nutrisi. “Saya harus benar-benar memikirkannya, saya tidak pernah benar-benar melakukannya (berpuasa). Saya pikir tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk berpikir dengan baik,” kata Justin Bieber dalam video yang dilansir dari laman media sosial @popfaction pada Minggu (2/4/2023).

Ladies, saat berpuasa salah satu tantangan yang dihadapi ialah menahan rasa kantuk. Apalagi bagi kamu yang sedang melakukan aktivitas bekerja saat sedang menjalankan ibadah puasa, rasanya tubuh merasa lelah dan mata merasa pedih akibat rasa kantuk yang berlebihan. Tubuhmu tentu masih bisa merasa segar pada saat pagi hari namun seketika saat siang hingga sore hari tubuh mulai menurun staminanya. Nah, apabila hal ini kamu rasakan, bisa saja ini lima penyebab yang timbul akibat rasa kantuk yang berlebihan saat puasa. Simak yuk!

 Ladies, saat menjalankan ibadah puasa tentu tubuh kerap mengalami rasa lelah hingga rasa malas, apalagi untuk bangun lebih awal untuk makan sahur. Biasanya kebanyakan orang akan merasa kantuk yang berlebihan sehingga membuat seseorang menjadi telat sahur alhasil kondisi tubuh mudah lemas apabila tidak terisi nutrisi saat sahur.

Berkah Ramadan bisa menjadi momen sempurna untuk berkumpul bersama keluarga, selain bisa menjalin keakraban dan silaturahmi, Ramadan pun bisa memperbaiki kembali hubungan yang buruk menjadi lebih baik. Selain momen untuk bermaaf-maafan dan silaturahmi, ternyata momen Ramadan pun bisa menjadi momen paling seru bersama keluarga supaya lebih akrab. Nah, untuk mengisi waktu-waktu jelang berbuka puasa, kamu dan keluarga bisa melakukan kegiatan seru di bulan puasa sambil ngabuburit asyik.

Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sahur agar kondisi tubuh selama berpuasa tetap fit dan segar. Oleh sebab itu segala asupan energi dan nutrisi akan sangat dibutuhkan oleh tubuh saat menjalankan ibadah puasa. Namun, adapula orang yang mengabaikan sahur dan memilih untuk tidur karena merasa lelah dan kantuk. Alhasil saat menjalankan ibadah puasa pun kondisi tubuh menjadi tak bersemangat, sulit berkonsentrasi hingga mudah lelah.

Bekerja di bulan Ramadan terkadang menimbulkan rasa kantuk yang luar biasa. Keadaan semacam ini tentu dapat menurunkan produktivitasmu dalam bekerja. Mengantuk tentunya dapat menimbulkan hilangnya konsentrasi dan hal semacam ini dapat mengganggu produktivitas saat bekerja. Oleh karena itu, sangat penting untuk kamu mencari cara mengatasi permasalahan ini. Lalu, kira-kira apa saja ya cara ampuh hilangkan kantuk saat bekerja di bulan Ramadan?

Menjalankan ibadah puasa selama hampir satu hari penuh merupakan salah satu momen paling ditunggu saat Ramadan. Bahkan detik-detik menjelang berbuka puasa menjadi salah satu momen paling ditunggu setelah berjam-jam lamanya menahan lapar dan haus. Eits, supaya kamu tidak kalap dan berlebihan ketika berbuka puasa alangkah lebih baiknya kamu dapat makan dan minum dalam porsi dan jumlah yang wajar supaya tidak mengganggu sistem pencernaanmu.

Ingin liburan dan traveling ke tempat impian saat bulan Ramadan tentu bisa kamu lakukan. Kamu bisa pergi ke tempat-tempat menarik yang ingin kamu kunjungi walaupun sedang menjalankan ibadah puasa. Tentu puasa tak menjadi halangan bagi kamu si traveler sejati yang ingin menikmati keseruan berbeda di kala puasa tiba. Nah, kamu pun bisa melakukan enam tips traveling seru saat berpuasa yang bisa kamu coba, simak yuk!